Asesmen Talents Mapping Agar Tidak Bingung Memilih Pekerjaan

Beberapa waktu yang lalu seorang sahabat sedang bingung untuk memilihkan jurusan kuliah putri sulungnya. Di saat yang hampir bersamaan adik sepupu saya pun mengeluhkan karirnya yang tidak berkembang. Ingin resign tapi kok bingung memilih pekerjaan yang 'dia banget'.

Fenomena bingung memilih jurusan kuliah sepertinya bukan hal yang baru, bukan. Beberapa waktu lalu dari sebuah riset dari Youth Manual pada 400.000 siswa pada tahun 2019 menyatakan bahwa 92 persen siswa SMA/SMK sederajat bingung dan tidak tahu akan menjadi apa ke depannya. 

Sebuah riset lain yang dilakukan oleh Indonesia Career Center Network (ICCN) pada 2017 menyatakan bahwa 87 persen mahasiswa mengaku salah jurusan. Sedangkan pada sebuah kesempatan di tahun 2022, Nadiem Makarim Menteri Pendidikan Pendidikan Kebudayaan, Riset dan Teknologi menyampaikan bahwa 80 persen mahasiswa di Indonesia bekerja tidak sesuai dengan jurusan kuliahnya. Kesalahan pemilihan jurusan kuliah akan berdampak pada kesalahan pemilihan profesi. 

Apakah fenomena tersebut wajar terjadi? Karena penasaran saya pun mencari informasi terkait hal ini agar nantinya putra putri saya tidak bingung memilih pekerjaan. Selain itu saya juga penasaran apakah pekerjaan yang saya lakukan saat ini sudah sesuai dengan minat dan bakat saya. 

Berdasarkan beberapa sumber saya memperoleh referensi asesmen talents mapping, sebuah tes yang dapat memetakan potensi dan bakat saya. Asesmen yang ditawarkan dapat dilakukan secara daring maupun luring. Bagaimana hasil asesmen saya? Simak artikel ini hingga akhir ya!

Talents Mapping

Talents atau bakat merupakan pola pikir, perilaku ilmiah yang muncul berulang dan dapat dimanfaatkan secara produktif. Sedangkan mapping adalah memetakan. Oleh karena itu talents mapping dapat diartikan sebagai salah satu cara untuk memetakan bakat, keterampilan dan kemampuan seseorang. Sehingga dapat memunculkan potensi diri.

Dengan pemetaan tersebut diharapkan seseorang dapat menemukan bakat yang sesuai, bagaimana cara mengembangkan bakatnya, menemukan peran yang sesuai dengan bakatnya sehingga menjadi produktif dan menghasilkan.

Pemetaan bakat, keterampilan dan kemampuan seseorang dapat dilakukan dengan sebuah tes yang disebut tes talents mapping. Tes ini dapat dilakukan secara daring maupun luring. Tes ini dapat dilakukan oleh pelajar dan dewasa. 

Usia minimal yang diperkenankan untuk melakukan tes tallent mapping adalah usia 13 tahun, karena diharapkan pada usia tersebut anak telah mempunyai banyak pengalaman, sehingga dapat dipetakan. Sedangkan pada usia dewasa, talents mapping juga bermanfaat untuk pengembangan karir atau persiapan pensiun.

Melakukan sebuah pekerjaan yang disukai merupakan anugerah, bukan. Sehingga pekerjaan dapat dikerjakan dengan hati yang gembira tanpa perlu menggerutu.

Asesmen Talents Mapping Agar Tidak Bingung Memilih Pekerjaan

Beberapa waktu yang lalu saya mengikuti asesmen talents mapping secara daring di LPPT Oase A Plus yang berlokasi di Semarang. Oleh karena terpisah jarak cukup jauh antara Sidoarjo dan Semarang, pilihan tes dan konseling terkait hasil asesmen pun dilakukan secara online.

Saat melakukan asesmen talent mapping versi lengkap saya memperoleh lima hasil asesmen yang dikirmkan melalui email, yaitu :

1. Daftar urutan bakat,

2. Peta bakat, 

3. Rekomendasi potensi atau aktivitas produktif yang selaras dengan bakat,

4. Strength cluster map,

5. Strength typologi atau peran produktif. 

Kelima hal tersebut dikompilasi dalam bentuk laporan yang dikirimkan ke email saya. Namun, hasil asesmen saja tidak cukup membuat saya memahami potensi di saya tetap membutuhkan sesi konseling agar lebih memahami hasil asesmen. Ada 7 manfaat sesi konseling asesmen Talents Mapping yang perlu Sobat Dy ketahui, yaitu:

Memperoleh pemahaman lebih mendalam

Konselor dapat membantu peserta asesmen dengan menggali informasi mengenai potensi kemampuan, aktivitas produktif yang sedang dijalani, aktivitas yang mungkin dilakukan di masa mendatang, tujuan hidup, kekhawatiran yang mungkin ada.

Memperoleh konteks yang lebih luas

Konselor dapat membantu peserta asesmen untuk melihat potensi yang dimiliki dalam konteks yang lebih luas dan tepat. Hasil asesmen tidak memperhitungkan faktor kondisi pasar, peluang kerja atau peluang belajar, trend industri yang ada.

Membantu menyusun pengembangan rencana aksi

Setelah peserta asesmen mengetahui potensi diri, tentunya membutuhkan rancangan aksi untuk mewujudkan harapan dan cita-citanya bukan. Konselor dapat membantu menyusun pengembangan rencana aksi yang nyata untuk mencapai tujuan atau harapan peserta asesmen, misalnya menyarankan mengikuti kelas, seminar, bahkan buku bacaan yang sesuai dengan potensi peserta.

Mendapatkan dukungan emosional

Membuat keputusan yang akan berpengaruh pada masa depan seperti jurusan kuliah, pilihan karir, bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Diperlukan banyak pertimbangan, tak jarang rasa ragu dan cemas pun menghantui. Konselor dapat memberikan dukungan emosional yang dibutuhkan peserta asesmen untuk mengambil keputusan yang berarti bagi kehidupannya kelak.

Membantu peserta asesmen mengambil keputusan 

Konselor dapat membantu peserta asesmen mengambil keputusan berdasarkan hasil asesmen, karena hasil asesmen perlu diterjemahkan menjadi bahasa yang mudah dimengerti.

Fleksibilitas

Minat dan tujuan hidup seseorang dapat berubah seiring waktu, Konselor dapat membantu peserta asesmen untuk fleksibel dan terbuka terhadap perubahan, menyesuaikan dengan peran hidup yang sedang dijalani, misalnya sebagai seorang ibu, istri, pekerja, pengajar dan lainnya.

Komunikasi

Peserta asesmen juga dapat memperoleh cara berkomunikasi dengan orang di sekitarnya termasuk konflik pribadi dalam dirinya sendiri sehingga dapat mewujudkan impiannya.

Cukup banyak bukan manfaat konseling yang diperoleh peserta asesmen, sehingga peserta dapat mengidentifikasi potensi dalam dirinya, menyusun rencana belajar atau rencana karir yang realistis, mengatasi hambatan yang muncul, serta membuat keputusan yang tepat.

LPPT Oase A Plus

Lembaga Pelatihan dan Psikologi Terapan Oase A Plus merupakan bagian dari Oase Indonesia. Sebuah lembaga pelatihan dan psikologi terapan yang terpercaya dengan pendekatan yang menghargai potensi kekuatan manusia seutuhnya.

Oleh karena itu saat konseling bersama Bu Ninin Kholifah yang berlangsung satu jam melalui zoom pun tak terasa. Namun, apa daya sudah ada peserta asesmen lain yang akan berkonsultasi.

Satu per satu hasil asesmen di bedah dan saya pun menjadi lebih mengenal diri saya sendiri. Asesmen minat bakat merupakan jalan ninja saya untuk menyadari potensi saya. 

Hal ini membuka wawasan saya apa yang akan saya lakukan sebagai persiapan pensiun dan apa yang akan saya lakukan nanti saat pensiun. Maklumlah sekitar 10 tahun lagi saya akan pensiun.

Selain itu saya juga mengetahui bahwa pekerjaan yang saya lakukan selama ini juga sudah sesuai dengan bakat saya yang senang menganalisa sebuah permasalahan dan mengedukasi seseorang.

Sobat Dy juga bisa lo melakukan asesmen talents mapping seperti yang saya lakukan. Jika lokasi Sobat Dy tidak berada di Semarang, tes dan konselingnya pun bisa dilakukan secara daring. Apalagi selama bulan September hingga Oktober ada promo spesial untuk asesmen minat bakat.

Jasa Layanan LPPT Oase A+

Umumnya masyarakat mengenal LPPT Oase A+ sebagai lembaga talents mapping Semarang, tetapi sebetulnya lebih dari itu. Berikut beberapa jasa layanan yang diselenggarakan:

Asesmen Individu

Layanan yang diberikan adalah talents mapping asesmen, asesmen pendidikan, minat, dan bakat, serta konseling karir.

Asesmen dan Konsultan Pengembangan Organisasi

Layanan yang diberikan adalah konsultasi dan asistensi  terhadap organisasi untuk memperkuat manjemen sumber daya manusia melalui pendekatan psikologi terapan.

Pelatihan

Pelatihan yang diberikan disesuaikan dengan kebutuhan berdasarkan Training Needs Analysis. Layanan pelatihan bertujuan membangun kompetensi sumber daya manusia untuk meningkatkan kinerja dan sinergi sehingga dapat mencapai tujuan organisasi maupun individu.

Riset Organisasi

Layanan yang diberikan adalah memberikan pemahaman mengenai kondisi seseorang, kelompok, dan organisasi melalui survey atau alat ukur psikologis berbasis ilmiah.

Career Preparation Program & Educational Consultant

Layanan yang diberikan merupakan konsultasi mengenai program pengayaan serta jasa pelatihan terkait usulan dalam rangka meningkatkan kemampuan calon tenaga kerja dalam bentuk workshop, pelatihan maupun kegiatan lain

Penutup

Talents mapping tidak hanya memetakan bakat saja tetapi juga dapat menemukan potensi diri yang perlu dikembangkan. Selain itu asesmen ini tidak hanya diperuntukkan oleh mahasiswa saja tetapi juga bisa dilakukan oleh karyawan aktif maupun karyawan yang akan memasuki masa pensiun.

Tak perlu ragu lagi untuk melakukan asesmen talents mapping karena manfaatnya yang berharga bagi peserta asesmen. Salah satu manfaatnya agar tidak bingung memilih pekerjaan dan menikmati pekerjaan sehingga tidak stres saat bekerja.

Apakah Sobat Dy pernah melakukan asesmen talents mapping juga? Cerita di kolom komentar ya.

Referensi

1. https://puslapdik.kemdikbud.go.id/

2. https://www.kitalulus.com/blog/info-hrd/talent-mapping/

3. LPPT Oase A Plus

Read More

Yuk Coba 5 Resep Masakan Tinggi Protein Rendah Lemak

 

Beberapa orang yang sedang mengatur pola makan aka diet memilih untuk melakukan diet tinggi protein. Apakah Sobat Dy juga memilih diet tinggi protein untuk mengelola berat badan dan sedang mencari resep makanan tinggi protein rendah lemak?

Seorang teman telah berhasil menurunkan berat badannya sekitar 20 Kg. Tidak hanya mengatur pola makan, dia juga mendaftar ke salah satu pusat kebugaran. Entah terpaksa atau tidak karena ibunya yang mengatur personal trainee untuknya.

Hal ini membuat kami, teman sekantornya pun penasaran dengan perubahan yang terjadi padanya. Selama ini diet yang kami lakukan memang berbeda-beda, ada yang mengikuti program diet menggunakan aplikasi, ada pula yang mengatur asupan kalori, ada pula yang melakukan diet intermitten fasting, tidak makan malam dan lainnya. Namun, tidak semuanya berhasil.

Teman saya tadi adalah salah satu teman yang berhasil mengatur pola makan dan pola hidupnya. Kami yang penasaran pun ulai bertanya-tanya pola makannya dan apa saja yang dilakukannya. Dia menginformasikan bahwa dia berlangganan katering sehat dengan menu tinggi protein rendah lemak.

Seorang teman yang lain pun ingin mencoba meniru masakan yang dikonsumsi teman saya tadi, tetapi kali ini dia tidak ikut berlangganan katering sehat. Dia menyiapkan dan mengolahnya sendiri. Pencarian resep masakan tinggi protein rendah lemak pun segera dilakukan dan dipraktekaannya.

Protein

Protein merupakan molekul yang ada dalam setiap sel tubuh manusia yang berfungsi memelihara jaringan tubuh, membentuk sel darah merah, mengatur metabolisme tubuh hingga membentuk sistem imun dan antibodi. Protein disusun dari ratusan hingga ribuan asam amino yang bekerja sama untuk membentuk dan memelihara sel tubuh.

Oleh karena itu kebutuhan protein harian wajib dipenuhi. Dilansir dari laman siloamhospitals.com, protein harian per kilogram berat badan adalah 0,8 gram. Misalnya berat badan Sobat Dy 55 kilogram, maka protein yang dibutuhkan tubuh adalah 44 gram per hari.

Sumber protein dapat diperoleh Sobat Dy dengan cara mengonsumsi minuman atau makanan tinggi protein yang dapat diolah menjadi aneka makanan yang lezat.  

Manfaat Protein Dalam Mengelola Berat Badan

Sekilas tadi Sobat Dy telah mengetahui fungsi protein yang berfungsi memelihara jaringn tubuh. Selain itu protein juga mempunyai pengaruh yang besar dalam pengelolaan berat badan. Oleh karena itu diet tinggi protein menjadi pilihan bagi seseorang yang ingin mengendalikan berat badan.

Berikut manfaat protein dalam mengelola berat badan yang perlu Sobat Dy ketahui:

Meningkatkan pembakaran kalori

Dengan mengonsumsi protein dalam jumlah besar maka proses metabolisme tubuh untuk membakar kalori akan bekerja optimal, bahkan saat tidur. Dilansir dari laman halodoc.com, seseorang yang mengonsumi protein tinggi dapat meningkatkan pembakaran kalori sebanyak 80 hingga 100 gram per hari.

Menurunkan berat badan

Protein tidak hanya meningkatkan pembakaran kalori, tetapi juga dapat mengurangi masuknya kalori dalam tubuh. Sehingga diet tinggi protein juga bekerja ganda yaitu mengurangi jumlah kalori yang diserap tubuh sekaligus meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh.

Mengendalikan hormon lapar

Protein dapat mempengaruhi hormon ghrelin yang mengendalikan rasa kenyang lebih lama, sehingga tubuh akan merasakan kenyang lebih lama. Secara tidak langsung juga akan berdampak pada penurunan berat badan, karena tubuh masih merasa kenyang dan tidak ingin mengonsumsi makanan.

Mengurangi nafsu makan

Dengan mengonsumi protein dalam jumlah besar maka membuat Sobat Dy merasa kenyang lebih lama, sehingga secara tidak langsung mengurangi nafsu makan. Jika protein dikonsumsi bersamaan dengan serat maka tubuh akan memperolh nutrisi yang tepat sesuai kebutuhan tubuh.

Mempertahankan massa otot

Protein dapat mempertahankan serta meningkatkan massa otot sehingga meningkatkan proses metablolisme tubuh. Hal ini merupakan efek samping diet tinggi protein. 

Apakah Sobat Dy tertarik untuk mengoptimalkan konsumsi minuman dan atau makanan tinggi protein setelah mengetahui manfaatnya untuk mengelola berat badan? Berat badan terkendali dan lebih sehat ya. 

Yuk coba resep masakan tinggi protein rendah lemak yang dapat dilakukan sendiri dari rumah.

Resep Masakan Tinggi Protein Rendah Lemak

Sobat Dy dapat mencoba beberapa resep berikut yang mengandung tinggi protein, tetapi rendah lemak:

Sup Telur Jagung 

Bahan :

- 2 buah jagung manis yang dipipil

- 100 gram daging ayam bagian dada tanpa lemak, potong kecil-kecil

- 1 batang daun bawang dirajang

- 1 bawang bombay rajang tipis

- 3 siung bawang putih dirajang

- 3 bawang merah dirajang

- 1 buah putih telur kocok lepas

- 1 sendok teh garam

- 1/2 sendok teh merica bubuk

- 750 ml air

- 1 sendok makan saus tiram

- 3 sendok makan tepung maizena yang dilarutkan air

Cara membuat:

1. Tumis bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih hingga harum. Tambahkan air hingga mendidih.

2. Masukkan daging ayam dan jagung. Aduk rata.

3. Tambahkan garam, merica bubuk.

4. Masukkan telur. Aduk rata.

5. Cek rasa.

6. Tambahkan larutan maizena sedikit demi sedikit.

7. Masak hingga mengental.

8. Sajikan sup selagi hangat.

Orak-arik Jamur

Bahan:

- 2 butir telur ayam, kocok lepas

- 250 gram jamur tiram, disuwir atau dipotong pendek

- 2 sendok makan bawang putih cincang

- 2 sendok makan irisan tipis cabai merah besar

- 1/2 sendok teh merica bubuk

- Garam secukupnya

- 3 sendok makan minyak goreng untuk menumis

Cara membuat:

1. Panaskan 1 sendok makan minyak goreng. Tumis kocokan telur ayam lalu aduk atau orak-arik hingga setengah matang. Angkat dan sisihkan.

2. Panaskan 2 sendok makan minyak goreng. Tumis bawang putih cincang hingga harum.

3. Masukkan merica bubuk, garam, irisan cabai, dan jamur. Tumis hingga jamur matang dan tidak berair.

4. Masukkan orak-arik telur, aduk hingga merata.

5. Cek rasa.

6. Hidangkan orak-arik jamur selagi hangat.

Cah Sawi Telur

Bahan:

- 1 ikat sawi putih, potong 2 hingga 3 cm

- 10 butir telur puyuh, rebus dan kupas

- 3 buah bawang putih, memarkan

- 1 sendok makan kecap asin

- 1 sendok teh garam

- 1/2 sendok teh merica bubuk

Cara membuat:

1. Didihkan air dalam panci.

2. Masukkan telur puyuh dan kecap asin, lalu aduk-aduk. 

3. Masukkan sawi.

4.Tambahkan merica bubuk

5. Cek rasa. Jika kurang asin, bisa ditambahkan garam.

6. Masak hingga matang

7. Hidangkan orak-arik jamur selagi hangat

Chicken Katsu Panggang

Bahan :

- 300 gram daging ayam bagian dada difillet

- 2 sendok makan tepung terigu

- 1 butir telur

- 1 sendok teh garam

- 1 sendok teh bawang putih bubuk

- 1/2 sendok teh merica bubuk

- 1 sendok makan margarin atau minyak goreng atau minyak zaitun

- 4-5 sendok makan tepung panko/tepung roti

Cara Membuat :

1. Masukkan tepung panko atau tepung roti dan margarin atau minyak ke dalam teflon, sangrai hingga kecokelatan dan renyah. Angkat dan sisihkan.

2. Iris melebar dada ayam agar tidak terlalu tebal, bisa dipotong menjadi 2-3 bagian. Pukul-pukul sekedarnya untuk menyamakan ketebalan.

3. Bumbui daging ayam dengan garam, bawang putih dan lada bubuk.

4. Panaskan oven dengan suhu 180-200 derajat Celcius selama 5-10 menit. 

5. Kocok telurdengan sejumput garam. 

6. Balur daging ayam dengan tepung terigu terigu. Lalu celup ke dalam kocokan telur.  Balur dengan tepung panko atau tepung roti secara merata.

7. Tata katsu di atas loyang yang sudah dialasi baking paper.

8. Panggang selama 20 menit atau hingga matang.

9. Potong katsu sesuai selera sebelum disajikan.

Cah Tahu Sawi Putih

Bahan:

- 1 kotak tahu putih, potong dadu

- 100 gram sawi putih, potong sesuai selera

- Minyak, secukupnya untuk menumis

- 3 siung bawang putih, iris tipis

- 3  butir bawang merah, iris tipis

- 2 buah cabai keriting, iris serong

- 3 buah cabai rawit, iris serong

- Garam secukupnya

- Kaldu jamur bubuk secukupnya

- Merica bubuk secukupnya

Cara Membuat:

1. Panaskan minyak kemudian tumis bumbu iris hingga matang dan layu. 

2. Masukkan sawi putih ke dalam tumisan bumbu, aduk rata. 

3. Tambahkan tahu ke dalam tumisan bumbu dan sawi. 

4. Masukkan garam, kaldu jamur bubuk dan lada bubuk secukupnya. 

5. Aduk rata. 

6. Tambahkan air secukupnya. 

7. Tumis hingga beberapa saat

8. Cek rasa

9. Hidangkan cah tahu sawi putih yang telah matang.

Penutup

Banyak manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi protein jumlah besar dalam pengelolaan berat badan. Sobat Dy dapat memodifkasi resep masakan tinggi protein rendahh lemak yang dibagikan dengan bahan makanan yang mengandung protein tinggi lainnya.

Cerita di kolom komentar yuk setelah Sobat Dy mencoba resep masalan tinggi protein rendah lemak. Selamat memasak. Semoga artikelnya bermanfaat ya.

Referensi

1. https://www.siloamhospitals.com/

2. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20220221102556-260-761775/5-manfaat-protein-untuk-diet-turunkan-berat-badan.

3. https://www.fimela.com/food/read/5277064/5-resep-masakan-berprotein-tinggi-namun-rendah-kolesterol

Read More

4 Penyebab Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus

Sebagai seorang wanita siapa sih yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal? Selain karena berpengaruh pada penampilan juga berpengaruh pada kesehatan. Sebagian orang berusaha menurunkan berat badan, tetapi ada juga yang berusaha menaikkan berat badan.

Sobat Dy termasuk yang mana nih? Apakah termasuk yang kesulitan menurunkan berat badan atau termasuk yang kesulitan menaikkan berat badan? Berbagai pilihan pola makan dapat dipilih sesuai kebutuhan, baik itu untuk menaikkan berat badan atau pun menurunkan berat badan.

Kadang rasa saling iri pun menghinggapi seseorang karena melihat orang lain yang memiliki badan berisi. Di sisi yang lain ada pula yang iri karena walaupun makan banyak tapi tetap kurus. Apa ya penyebab sudah makan banyak tapi tetap kurus?

Penyebab Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus

Selain ingin memiliki berat badan ideal, beberapa orang ingin menaikkan berat badan karena  merasa risih dengan pandangan orang yang menganggapnya kurang gizi. Mereka pun berusaha menambah porsi makannya, tetapi hal tersebut tidak sesuai dengan harapannya.

Ternyata ada beberapa penyebab sudah makan banyak tapi tetap kurus, di antaranya:

Faktor genetik atau keturunan

Salah satu hal yang dapat diwariskan orang tua pada anaknya adalah metabolisme tubuh dan bentuk tubuh. Seseorang yang memiliki laju metabolisme cepat maka kalori yang dibakar oleh tubuh juga banyak. Seseorang yang memiliki metabolisme cepat tidak mengalami peningkatan berat badan secara signifikan walaupun sudah mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi.

Selain itu, orang tua yang memiliki bentuk tubuh kurus maka kemungkinan anaknya pun memiliki bentuk tubuh yang kurus dan lebih susah gemuk serta cenderung memiliki berat badan yang konsisten.

Pola makan tidak sehat

Salah satu pola makan tidak sehat adalah makan tidak teratur serta menu yang tidak sehat. Makan tidak teratur dapat menyebabkan tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, yaitu karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin.

Menu yang tidak sehat walaupun dikonsumsi dalam jumlah banyak tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Selain itu ketidakseimbangan antara kalori yang masuk tidak sebanding dengan kalori yang dikeluarkan untuk beraktivitas. Semakin banyak aktivitas maka kebutuhan kalori tubuh pun meningkat.

Gangguan kesehatan atau penyakit kronis

Seseorang yang sedang mengalami gangguan kesehatan dapat membuat tubuh terhambat menyerap nutrisi. Beberapa gangguan kesehatan tersebut diabetes, kanker, gangguan kelenjar tiroid.

Gangguan kesehatan tersebut dapat menyebabkan penurunan nafsu makanan penderitanya. Sehingga perlahan tapi pasti berat badannya pun akan berkurang.

Stres

Meningkatnya hormon kortisol karena stres dalam tubuh dapat memicu penurunan nafsu makan sehingga dapat berdampak pada penurunan berat badan. Penyebab seseorang mengalami stres diantaranya karena masalah keluarga, hubungan dengan pasangan, hingga masalah pekerjaan.

Makanan Yang Mempengaruhi Berat Badan

Sobat Dy dapat meningkatkan berat badan dengan cara mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Penambahan kalori dapat diperoleh dari beberapa makanan berikut:

Nasi

Nasi merupakan sumber karbohidrat yang padat kalori dan gizi. Nasi juga dapat dikonsumsi dengan lauk dan sayuran yang Sobat Dy sukai sehingga mudah untuk dikonsumsi.

Kentang

Kentang merupakan sumber karbohidrat kompleks yang mengandung kalori dalam bentuk glukosa yang nantinya disimpan dalam tubuh sebagai glikogen yang berfungsi sebagai bahan bakar tambahan saat seseorang menjalani aktivitas.

Ubi jalar

Ubi jalar juga merupakan sumber karbohidrat kompleks. Rasanya cenderung manis, kaya gizi dan mudah diolah. Ubi jalar dapat diolah menjadi berbagai macam olahan makanan atau hanya sekedar dikukus sebelum dinikmati.

Gandum

Gandum juga dapat meningkatkan berat badan karena kandungan kalorinya pun tinggi. Gandum dapat diolah menjadi roti gandum dan oat. Roti gandum dapat dikonsumsi dengan sumber protein hewani lain yaitu telur, daging, atau keju di dalamnya. Sedangkan oat dapat dikonsumsi dengan susu atau buah favorit.

Pasta

Pasta dapat menjadi alternatif untuk menambah kalori. Salah satu pasta  dapat mengolah pasta menjadi aneka makanan yang dapat meningkatkan selera makan.

Daging merah

Daging merah yang berasal dari sapi, kambing atau kerbau merupakan bahan makanan yang mengandung protein tinggi sehingga dapat membentuk otot tubuh. Jika konsumsi daging merah dilakukan bersamaan dengan olahraga maka dapat menaikkan berat badan.

Susu dan olahannya

Susu merupakan bahan makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan lemak. Sebuah riset pada tahun 2019 mengemukakan bahwa susu dapat meningkatkan berat badan. Selain itu susu juga dapat diolah menjadi keju, yoghurt

Cara Menambah Berat Badan

Berikut beberapa cara menambah berat badan yang dapat dilakukan, di antaranya :

Menambah asupan kalori

Berat badan dapat meningkat dengan menambah asupan kalori pada makanan sehari-hari atau menggabungkan beberapa jenis makanan, misalnya menambahkan keju pada roti gandum, kentang atau telur puyuh pada sop ayam. 

Sobat Dy juga dapat menggabungkan beberapa bahan makanan lain yang dapat meningkatkan berat badan seperti yang telah disampaikan sebelumnya.

Pilih makanan padat gizi

Ragam makanan padat gizi dapat Sobat Dy pilih untuk meningkatkan berat badan, di antaranya daging ayam tanpa kulit, daging sapi, keju.

Makan lebih sering dengan porsi sedikit

Salah satu cara menambah berat badan adalah dengan menambah asupan makanan. Namun, pada beberapa orang yang mudah merasa kenyang hal ini tidak mudah dilakukan. Sehingga mengonsumsi makanan dengan porsi kecil tetapi dilakukan lebih sering dapat menjadi solusi.

Camilan sehat

Camilan dapat dikonsumsi di antara waktu makan utama. Sobat Dy dapat memilih camilan sehat yang dapat menambah berat badan seperti yang disampaikan sebelumnya.

Berolahraga

Olahraga tidak hanya efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi juga efektif untuk meningkatkan berat badan. Olahraga akan membantu meningkatkan massa otot sehingga tubuh tampak lebih berisi.

Konsumsi jamu penambah berat badan

Konsumsi jamu penambah berat badan dapat menjadi pilihan, seperti jamu Sido Muncul Gemuk Sehat. Jamu ini bermanfaat untuk menambah nafsu makan. Jamu dengan komposisi cabai jawa, teki, daun pepaya, temulawak, lempuyang, merica bolong ini efektif menambah berat badan sesuai harapan Sobat Dy.

Referensi

1. https://www.alodokter.com/makan-banyak-tapi-tetap-kurus-ini-kemungkinan-penyebabnya

2. https://www.halodoc.com/artikel/badan-terlalu-kurus-ini-11-penyebab-dan-cara-mengatasinya

Read More

BRImo Memudahkan Catatan Pengeluaran Bulanan

Apakah sobat Dy pernah bingung kenapa uang di tabungan tiba-tiba menipis padahal waktu gajian lagi masih jauh? Sedangkan Sobat Dy merasa tidak berbelanja yang berlebihan. Saya pun pernah mengalami hal yang sama. Bingung juga kenapa kok uang tiba-tiba habis. Sejak saat itu saya mulai membuat catatan pengeluaran bulanan.

Saat itu saya mencatat pengeluaran di sebuah buku kecil. Rencana keuangan, pemasukan dan pengeluaran saya catat. Namun, ternyata hal tersebut tidak mudah dilakukan. Salah satu kendala saya hadapi adalah saya lupa mencatat pengeluaran yang telah dilakukan. Sehingga beberapa pengeluaran tidak tercatat.

Jangan dibayangkan catatan keuangan saya seperti laporan keuangan lo. Hanya sebuah catatan untuk mengetahui kemana uang saya belanjakan dan berapa pemasukan yang saya peroleh. Boncos enggak ya keuangan saya. Catatan sederhana yang memudahkan saya untuk memantaunya.

Seiring waktu kemajuan teknologi yang begitu cepat juga berdampak pada bidang keuangan. Sehingga bermunculan aplikasi keuangan yang dapat diunduh baik berbayar maupun tidak. Sobat Dy dapat memanfaatkannya untuk membuat catatan pengeluaran bulanan.

9 Manfaat Catatan Pengeluaran Bulanan

Mungkin sebagian orang merasa tidak perlu mencatat pengeluaran, kalau uangnya habis ya sudah, kok repot dan mempersulit diri sendiri. Namun, tahukah Sobat Dy bahwa banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan membuat catatan pengeluaran bulanan, di antaranya:

Mengevaluasi pengeluaran

Catatan pengeluaran yang telah dibuat dapat membantu Sobat Dy untuk mengevaluasi belanja apa saja yang telah dilakukan, pos mana yang menghabiskan banyak dana, berapa rata-rata pengeluaran setiap bulannya.

Selain itu, juga dapat digunakan untuk mengetahui apakah pola alokasi dana yang telah dilakukan efektif atau tidak, Bahkan juga dapat digunakan untuk merencanakan pos mana yang perlu dihemat untuk mencapai tujuan keuangan tertentu.

Bijak dalam berbelanja

Dengan mengetahui dana yang telah dibelanjakan dan atau dana yang telah dibayarkan untuk keperluan tertentu dapat membuat kita menjadi lebih bijak dalam berbelanja. Hal ini juga akan berpengaruh pada keputusan berikutnya saat membeli barang dengan mempertimbangkan kualitas dan dana yang akan dibelanjakan. 

Mengidentifikasi masalah finansial

Sobat Dy juga dapat mengidentifikasi masalah finansial sejak dini dengan melakukan pencatatan. Karena dengan adanya catatan keuangan akan tampak jenis dan biaya yang telah dikeluarkan ataupun biaya yang dibutuhkan untuk keperluan yang akan datang.

Selain itu juga untuk mengetahui kebocoran pengeluaran yang telah terjadi sehingga dapat mencegah terjadi kembali.

Membantu mencapai tujuan keuangan

Tujuan keuangan baik individu maupun keluarga tentunya berbeda-beda. Dengan melakukan pengelolaan dan perencanaan keuangan dengan baik akan membantu Sobat Dy mencapai tujuan keuangan sehingga suatu hal yang diinginkan dapat tercapai.

Transparansi keuangan dengan pasangan

Sebagai seorang istri, suami mempercayakan pengelolaan keuangan keluarga pada saya. Oleh karena itu saya mempertanggungjawabkan sejumlah nominal yang diberikan suami. Dengan mencatat keuangan, dapat membantu saya untuk transparansi keuangan pada suami.

Suami pun dapat mengetahui arus pengeluaran untuk apa saja. Sehingga dapat meminimalkan konflik terkait masalah keuangan. Hubungan pun semakin mesra, bukan. 

Dapat mengendalikan keuangan

Dengan mencatat keuangan Sobat Dy memiliki kendali penuh atas uang yang dimiliki, dalam artian dapat mengendalikan uang dibenjakan untuk apa saja dan untuk tujuan keuangan yang ingin dicapai.

Tidak boros

Umumnya seseorang yang gemar mencatat pengeluaran tidak boros dalam berbelanja dia akan mempertimbangkan masak-masak sebelum berbelanja sesuatu. Sehingga hanya berbelanja untuk hal dibutuhkan sesuai catatan rencana belanja dan tujuan keuangan yang ingin dicapai.

Mudah melakukan perencanaan keuangan

Seseorang yang ingin mencapai tujuan keuangannya tentunya akan membuat perencanaan keuangan untuk meraih impiannya. Salah satu contohnya biaya masuk sekolah dasar tahun depan untuk anak. Ada nominal biaya pendaftaran termasuk seragam, buku paket, dan kegiatan tahunan, maka total biaya yang dibutuhkan adalah sejumlah X rupiah. 

Perencanaan keuangan yang dapat dilakukan adalah untuk mengumpulkan sejumlah X rupiah maka harus disisihkan Y rupiah setiap bulannya, sehingga saat pendaftaran sekolah dana yang dibutuhkan sudah siap untuk dibayarkan. 

Seseorang yang terbiasa melakukan pencatatan pengeluaran umumnya lebih mudah melakukan perencanaan keuangan.

Terhindar dari stres karena masalah keuangan

Salah satu faktor yang penting dalam mencatat pengeluaran terhindar dari stres. Jika Sobat Dy dapat mengelola keuangan dengan baik tentunya akan membuat Sobat Dy terhindar dari masalah keuangan, pikiran pun menjadi lebih tenang. Sehingga secara tidak langsung akan terhindar dari stres.

Membuat Catatan Pengeluaran

Setelah mengetahui manfaat yang diperoleh dengan membuat catatan pengeluaran bulanan, Sobat Dy dapat membuat buku keuangan pribadi untuk mencatatnya. Beberapa cara dapat dilakukan untuk membuatnya, di antaranya :

Mencatat di buku

Sobat Dy dapat membuat tabel di buku dengan cara yang menarik, entah menggunakan kertas warna wani atau bolpint warna warna yang dapat membuat Sobat Dy tidak bosan mengisinya.

Mencatat di spreadsheet

Cara lain yang dapat dipilakukan adalah membuatnya di spreadsheet. Kelebihan jika menggunakan spreadsheet, data yang dimasukkan dapat diolah sesuai keinginan dan dapat dibuat grafiknya. Sehingga memudahkan evaluasi.

Menggunakan aplikasi di smartphone

Saat ini telah tersedia aneka aplikasi mencatat keuangan yang dapat diunduh. Sobat Dy dapat memilihnya sesuai kebutuhan. Aplikasi ini ada yang berbayar dan tidak berbayar tergantung fasilitas yang diberikan. 

Kelebihan jika menggunakan aplikasi adalah Sobat Dy tidak perlu mengolah data, karena data akan diolah aplikasi dan evaluasi pun dapat segera dilakukan. Salah satu aplikasi yang dapat digunakan adalah BRImo.

Tidak hanya mencatat pengeluaran maupun pemasukan saja, tetapi juga dapat cek kondisi keuangan, lo.

 

BRImo Produk Digital BRI 

BRImo merupakan aplikasi internet dan mobile banking BRI terbaru yang memberikan kemudahan bagi nasabah maupun bukan nasabah BRI untuk dapat bertransaksi dengan pilihan sumber dana setiap transaksi dapat menggunakan rekening Giro, Tabungan, dan Kartu Kredit. Fitur yang disediakan pun menarik, salah satunya adalah catatan keuangan.

Keunggulan BRImo versi terbaru di antaranya:

Redesign User Interface (UI) atau User Experience (UX) BRImo

Desain ulang User Interface (UI) atau User Experience (UX) BRImo bertujuan untuk memberikan tampilan dan pengalaman baru karena kemudahan operasional dan kenyamanan bertransaksi. 

Buka rekening (digital saving)

Bagi Sobat Dy yang bukan nasabah BRI dapat membuka rekening mellaui aplikasi BRImo dengan cara mengunggah data diri dan mengirimkan video sebagai bentuk Know Your Customer (KYC) dalam pembuatan rekening. Selain itu, nasabah yang telah terdaftar juga dapat menikmati fasilitas keuangan BRImo.

Personal Financial Management (PFM)

Fitur personal finansial management dapat membantu nasabah memperoleh informasi jumlah pemasukan dan pengeluaran yang dilakukan selama bertransaksi menggunakan BRImo. Selain itu nasabah juga dapat melakukan investasi sesuai karakter nasabah yang dapat dipilh.

Fitur yang banyak digunakan

BRImo juga menyediakan fitur lain yang banyak digunakan sehari-hari oleh nasabah, di antaranya QRIS untuk transaksi yang praktis, baik bayar atau transfer transfer, investasi, membayar tagihan apa saja. Semua dapat dilakukan hanya dalam genggaman.

Sobat Dy dapat menggunakan fitur BRI setelah mendaftarkannya melalui kantor BRI terdekat. Aneka fitur yang diciptakan BRI ini diharapkan dapat menambah kepuasan nasabah dan kenyamanan bertransaksi.

BRImo merupakan salah satu produk digital BRI yang menjadi bagian dari upaya BRI untuk mengakselerasi peralihan menuju cashless society. Dilansir dari laman infobanknews.com bahwa per Desember 2023 masyarakat yang menggunakan BRImo mencapai 31,6 juta orang. Lonjakan yang luar biasa jika dibandingkan tahun sebelumnya dengan jumlah 32,5 persen lebih kecil. Sementara itu jumlah transaksi mengalami kenaikkan sebesar 69,2 persen dan volume transaksi mengalami pertumbuhan sebesar 55,8 persen

BRImo Memudahkan Catatan Pengeluaran Bulanan 

Fitur catatan keuangan BRImo dapat melacak pemasukan dan pengeluaran sehingga sangat membantu pengguna dalam mengatur dan mengendalikan keuangan, terutama jika ada catatan keuangan yang tidak wajar.

Tidak hanya itu, tersedia juga fitur laporan sehingga pengguna dapat memeriksa kesehatan keuangannya.

Berikut langkah mudah untuk membuat catatan keuangan di BRImo:

1. Login BRImo.

2. Pilih menu 'Catatan Keuangan', klik 'Lihat Detail'.

3. Mutasi (daftar arus uang keluar dan masuk)akan muncul.

4. Jika ingin menambah catatan secara manual, klik 'Buat Catatan Baru'.

Setelah dapat melihat alur masuk dan keluarnya uang, Sobat Dy juga dapat memeriksa 'Kondisi Keuangan', berikut langkah yang perlu dilakukan:

1. Login BRImo.

2. Pilih menu 'Catatan Keuangan', klik 'Lihat Detail'.

3. Klik 'Cek Sekarang' untuk mengetahui kondisi keuangan.

4. Masukkan nilai aset.

5. Masukkan nilai utang

6. Masukkan pendapatan bulanan

7. Masukkan pengeluaran bulanan.

Point 1-7 dapat  memberikan informasi tentang kondisi keuangan Sobat Dy, lo. Menarik bukan.

Penutup

Membuat catatan keuangan ternyata banyak manfaatnya. Apalagi saat ini ini BRImo juga menyediakan fitur untuk mengelola keuangan sehingga memudahkan penggunanya untuk mengelola uang.

Apakah Sobat Dy ingin merasakan kemudahan membuat catatan pengeluaran juga seperti pengguna BRImo lainnya? Segera unduh aplikasinya di Google Play store, App store. dan Huaway AppGallery sehingga dapat menikmati pengelolaan uang dalam genggaman.

Artikel ini adalah bagian dari latihan komunitas LFI supported by BRI. Semoga artikel ini bermanfaat ya.

Referensi

1. https://www.ocbc.id/id/article/2023/06/27/manfaat-mencatat-pengeluaran

2. https://www.suara.com/bri/2024/06/17/190525/cara-buat-catatan-keuangan-di-brimo-bantu-pengelolaan-keuangan-lebih-sehat

3. https://sahabat.pegadaian.co.id/artikel/keuangan/cara-membuat-buku-keuangan-pribadi

4. https://infobanknews.com/berkat-fitur-ini-atur-keuangan-pakai-brimo-jadi-lebih-mudah/

Read More

Perawatan Luka Operasi di Rumah, Ini Dia Tipsnya

Sobat Dy perawatan luka operasi di rumah adalah langkah penting untuk memastikan penyembuhan yang lancar dan mencegah komplikasi. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara merawat luka operasi dengan benar, termasuk langkah-langkah perawatan, tips tambahan, dan kapan harus mencari bantuan medis.

Langkah-Langkah Perawatan Luka Operasi

Membersihkan Luka

Membersihkan luka dengan benar adalah langkah pertama yang penting. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum menyentuh luka. Gunakan larutan saline atau air bersih untuk membersihkan luka, dan hindari penggunaan alkohol atau hidrogen peroksida karena dapat merusak jaringan yang sedang sembuh. Produk yang direkomendasikan untuk membersihkan luka termasuk larutan saline steril, sabun antibakteri lembut, dan kasa steril.

Menutup Luka dengan Perban Steril

Menutup luka dengan perban steril adalah langkah berikutnya. Jenis perban yang dianjurkan meliputi perban kasa steril, perban hidrogel untuk luka yang lebih basah, dan perban silikon untuk mengurangi bekas luka. Untuk mengganti perban dengan benar, cuci tangan sebelum dan sesudah mengganti perban, lepaskan perban lama dengan hati-hati untuk menghindari merusak luka, dan bersihkan luka dengan larutan saline sebelum menutupnya kembali dengan perban baru.

Menghindari Aktivitas yang Berat

Menghindari aktivitas yang berat sangat penting untuk mencegah luka terbuka kembali. Hindari mengangkat beban berat dan jangan melakukan aktivitas fisik yang intens seperti berlari atau olahraga keras. Batasi gerakan yang bisa menekan atau menarik area luka.

Mengonsumsi Nutrisi yang Tepat

Mengonsumsi nutrisi yang tepat dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Nutrisi penting termasuk protein, yang membantu dalam pembentukan jaringan baru, vitamin C yang mendukung sintesis kolagen, dan zinc yang mempercepat penyembuhan dan mengurangi peradangan. Contoh makanan yang baik untuk penyembuhan luka meliputi daging tanpa lemak, buah-buahan seperti jeruk dan stroberi, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, serta kacang-kacangan dan biji-bijian.

Tips Tambahan untuk Perawatan Luka Operasi

Mengelola Rasa Sakit

Mengelola rasa sakit dapat dilakukan dengan penggunaan obat pereda nyeri yang aman seperti paracetamol atau ibuprofen. Hindari aspirin karena dapat mengencerkan darah dan memperlambat penyembuhan. Teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam, meditasi, atau yoga ringan, serta mendengarkan musik yang menenangkan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Memantau Tanda-Tanda Infeksi

Memantau tanda-tanda infeksi sangat penting. Gejala infeksi yang harus diwaspadai meliputi kemerahan yang meluas di sekitar luka, pembengkakan yang meningkat, nyeri yang semakin parah, keluarnya nanah atau cairan berbau tidak sedap, serta demam atau menggigil. Jika terjadi infeksi, segera hubungi dokter atau tenaga medis. Jangan mencoba mengobati infeksi sendiri tanpa konsultasi medis dan ikuti petunjuk dokter untuk penggunaan antibiotik atau perawatan lainnya.

Menggunakan Produk Perawatan Kulit

Menggunakan produk perawatan kulit seperti krim atau gel silikon dapat membantu mengurangi bekas luka. Krim atau gel silikon membantu meratakan dan melembutkan bekas luka, sementara krim vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempercepat penyembuhan. Oleskan tipis-tipis pada bekas luka setelah luka benar-benar sembuh dan gunakan secara teratur sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dokter.

Perawatan Luka Operasi

Untuk informasi lebih lanjut tentang perawatan luka operasi, Sobat Dy dapat membaca artikel mengenai perawatan luka operasi. Artikel tersebut memberikan panduan lengkap tentang cara merawat luka operasi agar penyembuhan berjalan lancar.

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Luka Tidak Sembuh atau Memburuk

Jika luka tidak menunjukkan tanda-tanda penyembuhan setelah beberapa minggu, terus mengeluarkan cairan atau nanah, atau terasa lebih nyeri dari waktu ke waktu, segera cari bantuan medis. Luka yang tidak sembuh dengan baik memerlukan perhatian profesional untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Tanda-Tanda Infeksi

Gejala infeksi yang memerlukan perhatian medis segera meliputi demam tinggi atau menggigil, kemerahan yang menyebar cepat di sekitar luka, pembengkakan yang signifikan, dan nyeri yang tidak tertahankan. Infeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi serius, sehingga penting untuk segera mendapatkan perawatan medis.

Reaksi Alergi atau Komplikasi Lainnya

Reaksi alergi atau komplikasi lainnya seperti ruam atau gatal-gatal di sekitar luka, sesak napas atau bengkak pada wajah dan bibir (reaksi alergi parah), atau luka terbuka kembali atau jahitan yang terlepas, memerlukan perhatian medis segera. Reaksi ini mungkin memerlukan intervensi medis untuk mencegah masalah lebih lanjut.

Kesimpulan

Perawatan luka operasi di rumah memerlukan perhatian dan langkah-langkah yang tepat untuk memastikan penyembuhan yang optimal. Dengan mengikuti panduan yang diberikan, Sobat Dy dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi risiko komplikasi.

Selalu ingat untuk menjaga kebersihan luka, menghindari aktivitas berat, dan mengonsumsi nutrisi yang tepat. Jika Anda mengalami tanda-tanda infeksi atau komplikasi lainnya, segera hubungi tenaga medis untuk mendapatkan perawatan yang diperlukan. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat memastikan luka operasi sembuh dengan baik dan mengurangi risiko bekas luka yang tidak diinginkan.

Read More

6 Alasan Sydney Cocok untuk Wisata Keluarga

Wisata keluarga adalah momen berharga yang bisa menciptakan kenangan indah dan mempererat hubungan. Salah satu destinasi yang selalu berhasil memberikan pengalaman liburan tak terlupakan adalah Sydney. Kota yang memadukan keindahan alam, hiburan, dan budaya ini menawarkan banyak pilihan kegiatan yang ramah keluarga. Dari menjelajahi keajaiban alam hingga menikmati aktivitas kreatif bersama anak-anak, Sydney menjadi pilihan yang sempurna untuk wisata keluarga yang berkesan.

Namun, untuk menikmati liburan ke Sydney tanpa khawatir soal anggaran, perencanaan keuangan yang matang sangatlah penting. Salah satu cara cerdik untuk mempersiapkan dana liburan adalah dengan investasi. Investasi obligasi bisa menjadi sumber penghasilan pasif yang stabil, memungkinkan kamu untuk merencanakan liburan tanpa mengorbankan keuangan jangka panjang.

Alasan Sydney Cocok untuk Wisata Keluarga

Setelah kamu merencanakan keuangan dengan bijak, kini saatnya mengetahui mengapa ibu kota New South Wales ini telah menjadi pilihan favorit bagi wisata keluarga. Di antaranya karena jaraknya yang relatif dekat dari Jakarta, tidak adanya kendala bahasa, serta beragam kegiatan menarik yang selalu hadir setiap tahunnya.

Yuk, simak alasan lain mengapa Sydney patut masuk dalam daftar liburan keluargamu!

Jalur Jalan Kaki dengan Pemandangan yang Menakjubkan

Sydney memiliki banyak jalur jalan kaki yang menawarkan pemandangan luar biasa. Kamu bisa mengajak keluarga untuk berjalan-jalan di Bondi to Coogee Walk yang terkenal dengan pemandangan tebing pantai dan samudra yang memukau. Jika ingin merasakan alam liar yang lebih tenang, kamu bisa mencoba jalur di Royal National Park. Berjalan kaki bersama keluarga bukan hanya aktivitas yang sehat, tapi juga kesempatan untuk menikmati keindahan alam Sydney yang luar biasa.

Sudut dan Celah Terbaik untuk Berbelanja Harta Artisan yang Unik

Sydney juga memiliki banyak pasar dan butik yang menawarkan barang-barang artisan unik yang tak bisa ditemukan di tempat lain. Dari barang kerajinan tangan di The Rocks Market hingga perhiasan khas di Paddington Markets, kamu bisa menemukan berbagai barang yang sempurna sebagai kenang-kenangan dari perjalananmu. Untuk bisa membeli barang-barang unik ini, kamu bisa mulai berinvestasi dalam obligasi. Dengan keuntungan yang lebih pasti, instrumen investasi ini membantu kamu menyiapkan dana wisata termasuk urusan belanja barang artisan di Sydney!

Perjalanan Darat ke Luar Kota yang Tak Terlupakan

Tidak jauh dari pusat kota Sydney, kamu dan keluarga bisa menikmati perjalanan darat yang penuh petualangan ke Blue Mountains atau Hunter Valley. Perjalanan ini menawarkan pemandangan alam yang spektakuler dan aktivitas yang bisa dinikmati oleh seluruh keluarga, seperti hiking, piknik, atau mengunjungi perkebunan anggur. Perjalanan ke luar kota ini menawarkan variasi pengalaman yang kaya dan penuh makna, memberikan kenangan tak terlupakan bagi keluarga.

Keindahan Alam dan Interaksi dengan Satwa Liar

Sydney memiliki banyak lokasi di mana kamu bisa berinteraksi dengan satwa liar di habitat aslinya. Taronga Zoo menawarkan pemandangan menakjubkan Sydney Harbour sambil mengenalkan anak-anak pada berbagai jenis hewan. Kamu juga bisa mengunjungi Featherdale Wildlife Park untuk melihat lebih dekat kanguru dan koala. Mengalami keindahan alam dan satwa liar di Sydney memberikan keseimbangan yang sempurna antara pendidikan dan hiburan bagi keluarga.

Kafe Keluarga dan Tempat-Tempat Instagrammable

Sydney penuh dengan kafe dan restoran yang ramah keluarga, di mana kamu bisa menikmati makanan lezat sambil bersantai. Kafe-kafe seperti The Grounds of Alexandria atau Coogee Pavilion tidak hanya menawarkan menu yang enak, tetapi juga suasana yang sangat nyaman, sempurna untuk berfoto bersama keluarga. Sama seperti investasi obligasi yang memberikan kepastian pengembalian, kafe-kafe ini menawarkan pengalaman yang menyenangkan dan oleh-oleh berupa foto-foto Instagrammable untuk dibawa pulang!

Perkebunan Keluarga yang Indah dan Aktivitas Memetik Buah

Salah satu aktivitas unik yang bisa kamu lakukan di sekitar Sydney adalah mengunjungi perkebunan buah-buahan seperti Bilpin Fruit Bowl. Di sini, kamu bisa merasakan pengalaman memetik buah langsung dari pohonnya, sebuah kegiatan yang pastinya akan disukai oleh anak-anak. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga edukatif, mengajarkan anak-anak tentang proses tumbuhnya makanan.

Sydney menawarkan pesona tak terbantahkan, memberikan pengalaman liburan yang penuh warna dan kenangan, sama seperti obligasi yang memberikan ketenangan dan stabilitas keuangan. Dengan merencanakan liburan dan investasi secara matang, kamu bisa menikmati masa kini dan mempersiapkan masa depan yang lebih baik bagi keluargamu.

Aplikasi digibank by DBS hadir sebagai solusi bagi kamu yang ingin mulai berinvestasi. Kamu bisa mewujudkan impian wisata keluarga dengan lebih dari 150 produk investasi yang terjangkau. Tidak hanya itu saja, kamu juga dapat mengikuti kelas-kelas investasi bersama pakar, yang terbuka untuk nasabah maupun calon nasabah, memaparkan edukasi finansial maupun produk investasi terbaru. Kamu bisa mengandalkan tim digibank Advisor yang bersertifikasi selalu siap membantu kamu berinvestasi secara strategis, mendiskusikan rencana keuanganmu, dan memberikan panduan yang sesuai, bahkan saat suku bunga berfluktuasi.

Penutup

Jika ingin mengetahui informasi lebih dalam tentang investasi, kamu bisa memanfaatkan Wealth 101 yang merupakan sumber informasi guna memperdalam pengetahuanmu berinvestasi dengan insight dari para ahli. Investasi obligasi merupakan cara yang cerdik untuk menjaga stabilitas keuangan di masa depan. Yuk, segera wujudkan tujuan keuanganmu dengan berinvestasi melalui Aplikasi digibank by DBS! Dapatkan penjelasan produk lebih lengkap di sini.

Read More

Hukum Pinjaman Online Jika Tidak Dibayar

Saat ini lebih mudah untuk mendapatkan pinjaman dibandingkan dulu, karena tawaran untuk pinjaman online semakin marak. Begitu juga untuk mengangsur pembayarannya, juga dilakukan secara online atau transfer saja. Namun, karena satu dan lain hal ada beebrapa kendala yang menyebabkan seseorang kesulitan membayar pinjamannya. Bagaimana ya risiko hukum pinjaman online jika tidak dibayar?

Selain itu, dilansir dari laman news.espos.id juga menyatakan bahwa 60% warga Indonesia terbiasa meminjam uang. Namun, tidak semuanya mengakses pinjaman tersebut melalui bank. Sebanyak 17% warga mengakses pinjaman melalui bank dan sisanya sejumlah 43% mengakses pinjaman selain bank.

40% warga Indonesia lainnya tidak atau enggan melakukan pinjaman karena takut memiliki pinjaman, tidak membutuhkan pinjaman, dan tidak memiliki jaminan untuk melakukan pinjaman.

Penyebab Manusia Berutang

Mengelola keuangan merupakan kegiatan yang menantang. Diperlukan perencanaan yang matang dan keputusan yang tepat saat melakukannya. Namun, ada beberapa keadaan yang membuat seseorang, di antaranya:

Kebutuhan yang mendesak

Tidak semua orang mudah memutuskan untuk berutang, tetapi jika keadaan mendesak sedangkan dana yang dimiliki minim membuat seseorang terpaksa berutang. Contohnya jika ada anggota keluarga yang sakit, tetapi dana cadangan minim sekali bahkan tidak cukup untuk berobat, mau tidak mau berutang adalah solusi saat itu.

Kadang kondisi keuangan yang tidak ideal harus dihadapi dan diputuskan, dengan berutang mungkin dapat menjadi solusi melalui kondisi tidak nyaman tersebut dan membayarnya di kemudian hari.

Perilaku konsumtif

Saat ini informasi tentang hal apapun mudah diperoleh dengan adanya teknologi internet. Dengan mudahnya mendapatkan informasi dari publik figur atau teman lama, baik gaya hidupnya maupun curhat. 

Tak jarang pula menjadi media untuk menunjukkan kelebihan diri. Sehingga membuat beberapa orang perlu menciptakan 'image' tertentu atau mengubah gaya hidupnya, entah sekedar ikut-ikutan atau faktor lainnya. 

Oleh karena itu beberapa orang tersebut rela merogoh kantong bahkan berutang untuk mengikuti gaya hidup seseorang atau mengubah gaya hidupnya yang mungkin di atas kemampuannya demi sebuah gengsi.

Pinjaman untuk memenuhi gaya hidup konsumtif disebut sebagai dana konsumtif karena dana pinjaman akan habis untuk memenuhi gaya hidupnya.

Keperluan bisnis

Ada kalanya dalam pengelolaan bisnis, pemilik usaha memerlukan sejumlah dana untuk tambahan modal untuk mengembangkan usahanya atau mengembangkan potensi usahanya. Oleh karena itu dibutuhkan pinjaman modal untuk melakukannya.

Salah satu produk perbankan yang dapat digunakan adalah kredit usaha atau kredit modal usaha yang namanya bervariatif sesuai budaya bank tersebut. Pinjaman untuk mengembangkan usaha disebut juga utang produktif, karena dana pinjaman dikelola untuk sehingga daba tersebut bertumbuh menjadi lebih besar dibandingkan nilai pinjaman.

Tidak semuanya pinjaman merupakan hal yang negatif, selama pinjaman dilakukan dengan alasan yang tepat dan bijak tentu tidak mengapa. Pinjaman pun merupakan bagian dari pengelolaan keuangan yang artinya berutang sesuai kebutuhan saja dan nilainya sesuai kemampuan finansial.

Pinjaman Online

Kemajuan teknologi juga berdampak pada teknologi finansial, salah satunya adalah teknologi finansial yang dapat menawarkan pinjaman. Syarat dan ketentuannyapun lebih mudah dan fleksibel jika dibandingkan dengan lembaga keuangan seperti bank.

Penyedia jasa keuangan menggunakan teknologi informasi untuk memberikan fasilitas pinjaman. Proses pengajuan pinjaman hingga persetujuan hingga pencairan dana dilakukan secara online atau melalui konfirmasi melalui SMS atau WA dan pembicaraan yang direkam  jika prosesnya dilakukan melalui telepon.

Pinjaman Online Legal vs Ilegal

Otoritas Jasa Keuangan (OJK) merupakan lembaga negara yang berfungsi untuk menyelenggarakan sistem pengaturan dan pengawasan yang terintegrasi terhadap semua aktivitas jasa keuangan di sektor perbankan maupun non perbankan. Pembentukannya pun berdasarkan Undang-undang no 21 tahun 2011.

Salah satu aktivitas OJK adalah memberikan izin dan melakukan pengawasan operasional terhadap pinjaman online. Namun, sayangnya ada juga pinjaman online yang beroperasi tanpa izin, tidak terdaftar dan tanpa pengawasan dari OJK. Inilah yang selanjutnya dikenal dengan pinjaman online ilegal.

Hal tersebut juga diatur dalam Peraturan Otoritas Jasa Keuangan 10/POJK.05/2022. Selain itu dalam peraturan tersebut tidak ada istilah pinjaman online, melainkan layanan pendanaan bersama berbasis teknologi informasi (LPBBTI)

Dilansir dari laman ojk.go.id hingga tanggal 27 September 2024, total jumlah penyelenggara pinjaman online legal atau yang berizin di OJK sebanyak 98 perusahaan. Bagaimana dengan penyelenggara pinjaman online ilegal? Mungkin jumlahnya lebih banyak lagi.

Hukum Pinjaman Online Jika Tidak Dibayar

Tak dapat dipungkiri dengan berkembangnya teknologi finansial memudahkan seseorang untuk melakukan pinjaman. Kemudahan persyaratan yang diberikan penyelenggara pinjaman online memudahkan seseorang untuk melakukan peminjaman kapan saja dan dimana saja.

Beberapa orang pun melakukan pinjaman tanpa mempertimbangkan kondisi finansialnya. Sehingga saat tidak mampu membayar utang maka akan timbul permasalahan yang lebih besar. 

Bagaimana hukum pinjaman online jika tidak dibayar? Pinjaman online baik legal maupun ilegal wajib dibayar karena terkait dengan kewajiban peminjam untuk melunasi utangnya kepada pemberi pinjaman. Jika peminjam atau debitur tidak dapat melakukan pelunasan utangnya maka pemberi pinjaman dapat melakukan penagihan.

Berikut risiko hukum pinjaman online jika tidak dibayar :

Bunga dan denda pinjaman menjadi lebih besar

Umumnya denda dan atau bunga akan diberikan kepada debitur jika tidak mampu melunasi utangnya. Walaupun pemberi pinjaman online tidak diperkenankan memberikan pinjaman dengan ketentuan bunga dan atau biaya yang tidak wajar bagi peminjam dana. Namun, umumnya pemberi dana pinjaman tetap memberikan bunga dan atau denda karena keterlambatan bayar.

Ditagih Debt Collector

Debt Collector akan melakukan penagihan jika peminjam dana tidak melakukan pembayaran. Namun, proses penagihannya terikat dengan peraturan perundang-undangan dan norma yang berlaku di masyarakat.

Tercatat di SLIK OJK dengan skor kredit yang buruk

Jika debitur tidak dapat melakukan pelunasan utangnya maka data debitur akan tercatat pada SIstem Layanan Informasi Keuangan Otoritas Jasa Keuangan (SLIK OJK) dengan kualitas kurang baik, misalnya pembiayaan macet. Hal ini akan menjadi pertimbangan Lembaga Jasa Keuangan lainnya atau bank saat memberikan pinjaman, proyek, seleksi pegawai atau keperluan lainnya.

Dampak Jika Tidak Membayar Pinjaman

Setelah mengetahui hukum pinjaman online jika tidak dibayar, ada dampak lain yang timbul, di antaranya:

Dampak psikologis 

Dampak psikologis mungkin akan muncul karena adanya proses penagihan yang dilakukan secara intimidatif sehingga mengakibatkan kehilangan kepercayaan diri, trauma, depresi hingga bunuh diri.

Alokasi kebutuhan rumah tangga

Beberapa peminjam memutuskan untuk meminjam dana baik melalui penyedia jasa peminjam dana lain baik legal maupun ilegal untuk membayar utang sebelumnya atau memilih untuk menjual atau menggadaikan aset. Hal ini tentu saja dapat mengganggu alokasi kkebutuhan rumah tangga.

Mengalami cyber bullying

Proses penagihan intimidatif dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menghubungi kontak yang berada dalam daftar kontak peminjam, baik kolega maupun kerabat disertai kata-kata yang mendiskreditkan. Hal ini juga dapat mengganggu bahkan merusak hubungan keluarga dan hubungan sosial.

Tips Agar Tidak Berutang

Dilansir dari laman detik.go.id, Dr. Ir Lilik Noor Yuliati, MFSA, Ketua DivisiIlmu Konsumen dan Ekonomi Keluarga, Departemen Ilmu Keluarga dan Konsumen (IKK), Fakultas Ekologi Manusia, IPBB University menyampaikan bahwa jika ada tips agar tidak berutang, yaitu:

1. Membuat catatan keuangan setiap bulan.

2. Membuat rencana penggunaan uang setiap bulannya.

3. Menyisihkan 10-15 persen pendapatan untuk tabungan

4. Menyimpan dana untuk kebutuhan darurat untuk antisipasi terhadap kondisi yang tidak diinginkan terjadi.

5. Membuat perencanaan keuangan sesuai tujuan finansial yang ingin dicapai.

6. Menghentikan kebiasaan belanja berlebihan

7, Membuat prioritas belanja untuk memenuhi kebutuhan bukan keinginan.

8. Menambah pendapatan keluarga.

Jika Sobat Dy terpaksa berutang, perhatikan beberapa hal berikut:

1. Pastikan alasan jelas mengapa berutang

2. Apakah mampu membayar utang atau tidak

3. Jika kedua hal terbut sudah yakin maka buat perencanaan untuk proses pembayaran utang.

4. Cek perusahaan finansial tersebut terdaftar di OJK.

5. Memahami risiko serta membaca syarat den ketentuan.

6. Catat dan lakukan pembayaran sesuai periode pembayarannya

Setelah lebih memahami tentang pinjaman online termasuk risiko hukum pinjaman online tidak dibayar, yuk mengelola keuangan agar tidak mudah melakukan pinjaman, baik melalui penyedia dana pinjaman online maupun tidak.

Semoga artikel ini bermanfaat ya

Referensi

1. https://news.espos.id/60-masyarakat-indonesia-gemar-pinjam-uang-447947

2. http://www.dikti.go.id/kabar-dikti/pakar-ilmu-konsumen-dan-ekonomi-keluarga-ipb-university-bagikan-tips-menghentikan-kebiasaan-berhutang/

3. https://umsida.ac.id/pahami-pinjaman-online-dan-perlindungan-hukumnya/

4. https://ojk.go.id/id/Pages/FAQ-otoritas-jasa-keuangan.aspx

5. https://www.hukumonline.com/klinik/a/3-risiko-hukum-galbay-pinjol-gagal-bayar-pinjol-lt641d6e0f2f2c8/

Read More