Peran Blogger Dalam Rekam Jejak Digital

Hai Sobat Dy sebagai seorang bloger pemula seperti saya merupakan suatu kebahagiaan lho bisa bergabung dalam komunitas blogger. Peran komunitas blogger ini penting bagi saya untuk menjaga semangat ngeblog. 

Bloggercrony merupakan salah satu komunitas yang saya impikan untuk bergabung sejak saya mengetahui komunitas ini dari beberapa teman blogger. Dengan bergabung dalam komunita blogger Indonesia ini saya akan mendapatkan ilmu tentang blog, memperluas jaringan pertemanan, dukungan sesama blogger, dan masih banyak hal positif lainnya.

Oleh karena itu, saya merasa beruntung lolos menjadi peserta online dalam acara BloggerDay yang diselenggarakan oleh Bloggercrony atau yang akrab dengan sebutan BCC. Acara yang digelar secara hybrid diselenggarakan pada tanggal 22-23 Februari 2025. 

Dalam setiap acara umumnya ada sebuah tema yang diusung. Begitu pula dengan acara BloggerDay yang mengusung sebuah tema Meneguhkan AKAR (Aktif, Kreatif, Adaptif, Relevan) dan Mengukir Jejak Digital. 

Yup, Blogger mempunyai peran dalam rekam jejak digital, lho. Simak keseruan BloggerDay 2025, walaupun ada sedikit kabar sedih. Kok kabar sedih? Hmm, tidak terlalu sedih kok. Simak hingga artikel apa peran blogger dalam rekam jejak digital dan kejutan BloggerDay ya!

Perjalanan Blog Versi Dyah

Walaupun saya sudah mengenal blog sejak 2015, tetapi saat itu blog hanya sebagai media untuk mencatat perkembangan diri dan anak. Sebuah catatan milestone digital untuk mengumpulkan tugas, karena saat itu saya mengikuti salah satu kelas di komunitas Ibu Profesional.

Akhir 2021 merupakan langkah awal saya untuk serius ngeblog. Setelah sebelumnya mengikuti berbagai kelas blog, www.dyahkusumautari.com pun lahir. Jujurly saya tidak menyangka sampai juga saya pada titik ini. Beberapa catatan perjalan ngeblog telah saya ceritakan sebelumnya. Dapat disimpulkan bahwa saya tumbuh dan berkembang bersama blog.

Salah satu manfaat bergabung dalam komunitas blogger adalah dapat meningkatkan skil terkait hal teknis blog maupun teknik menulis. Hal ini tampak pada artikel awal saya mulai ngeblog hingga saat ini. Saya sering senyum-senyum sendiri jika membaca tulisan di artikel lama, bahasanya kaku. Semoga ini tidak hanya pendapat saya sendiri ya. 

Setidaknya saat ini saya memahami beberapa hal teknis terkait blog seperti bagaimana membuat breadcrumb di blog, daftar isi, google analytic, dan lainnya. Skill menulis lainnya memang tetap perlu diasah terus menerus. Dan saya percaya dengan mempraktikan teknik menulis yang baik dengan konsisten maka keahlian menulis pun akan meningkat, bukan? Yup practice make progress. 

Sabar dalam berproses dan bersungguh-sungguh belajar agar menjadi blogger yang sukses nantinya. Seperti tokoh Alif yang diceritakan dalam trilogi Negeri 5 Menara. Bismillah berproses untuk menjadi lebih baik dari waktu ke waktu.

Menulis adalah bekerja untuk keabadian dan sebagai blogger, menulis di blog merupakan cara untuk merekam jejak digital yang akan menembus ruang dan waktu. Sebuah artikel yang dapat dibaca dimanapun dan kapanpun.

Selain itu, menulis blog merupakan salah satu me time saya di saat jenuh analisa angka dan keruwetan audit. Saya bisa menuangkan isi kepala yang belum tersalurkan ataupun hal lain yang menjadi keresahan saya. Jatah 20.000 kata bisa tersalurkan dengan baik tanpa uring-uringan atau tantrum. Adakah yang sama dengan saya?

Bloggercrony

Bloggercrony Comunity atau BCC merupakan komunitas blogger Indonesia yang berdiri sejak sepuluh tahun silam, tepatnya 24 Februari 2015. BCC hadir untuk merespon dinamika dan perkembangan blogging dan pertumbuhan blogger serta sebagai wadah blogger untuk berkomunitas.

BCC pun memfasilitasi teman-teman blogger untuk mengembangkan kualitas dirinya (capacity building), membangun jaringan yang dapat membuatnya bertumbuh (networking), serta berkegiatan khusus untuk blogger sehingga dapat menghasilkan karya yang berdampak (empowering).

Beberapa program Bloggercrony yang dapat diikuti blogger di antaranya:

BloggerHangout

Blogger Hangout merupakan media pertemuan blogger untuk membahas berbagai isu seputar blog. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan dan mengembangkan kemampuan blog serta sharing seputar blog.

BloggerView

Blogger View merupakan program BCC yang bekerjasama dengan brand. Anggota yang terlibat dalam proyek tersebut nantinya membuat ulasan terkait yang dibutuhkan dan mempublikasikannya di blog atau media sosial miliknya.

BloggerCare 

Blogger Care merupakan program BCC untuk membantu masyarakat yang terdampak bencana. Dana yang dikumpulkan dari anggota BCC nantinya akan disalurkan langsung pada korban terdampak bencana.                        

BloggerPreneur

BloggerPreneur merupakan bentuk dukungan BCC kepada blogger yang juga pelaku UMKM melalui aktivitas dan emmberikan wadah promosi peasaran.

Komunitas BloggerCrony tidak hanya sekedar komunitas sosial biasa lho. Komunitas ini pun telah menjadi organisasi berbadan hukum dan terdaftar di Kementerian Hukum dan HAM RI dengan nama Komunitas Bloggercrony Indpnesia sejak 2018.

Peran Blogger Dalam Rekam Jejak Digital 

Apakah blogger mempunyai peran dalam rekam jejak digital? Sebelum menjawabnya yuk ketahui dulu apakah jejak digital itu? 

Jejak digital merupakan informasi yang ditinggalkan seseorang saat menggunakan internet atau perangkat digital. Wujud jejak digital dapat berupa komentar di media sosial, unggahan foto atau video di media sosial, ulasan atau komentar tentang sesuatu hal hingga aktivitas belanja di ecommerce.

Jejak digital dapat memberikan dampak positif pun sebaliknya. Sebaiknya Sobat Dy berhati-hati dalam meninggalkan jejak digital. Apapun yang telah dibagikan melalui internet akan tetap ada di sana walaupun sudah dihapus, karena jejak digital tidak akan bisa hilang walaupun sudah dihapus.

Secara tidak langsung blogger berperan aktif dalam membuat rekam jejak digital, karena blogger membuat artikel baik yang bersifat ulasan produk atau acara, curhatan hingga edukasi. Hal ini dilakukan blogger tanpa melalui proses editor layaknya sebuah media yang akan menerbitkan berita.

Blogger dapat menuliskan apapun di situs miliknya baik hal positif maupun negatif. Dengan juduk artikel yang bombastis, seorang blogger dapat membuat masyarakat penasaran untuk membaca artikel karyanya, terlepas apakah isi artikel tersebut sesuai dengan judul artikelnya.

Disadari maupun tidak, seorang blogger mempunyai peran dalam literasi digital. Oleh karena itu sebagai seorang blogger yuk tingkatkan kemampuan dalam memahami sebuah informasi hingga menyajikannya menjadi karya yang apik untuk dibaca masyarakat.

Narasi yang disajikan baik dalam bentuk artikel, video, infografis memiliki kemampuan untuk menyampaikan sebuah berita, menghubungkan berbagai macam audiens yang menembus batas ruang dan waktu.

BloggerDay 2025, Meneguhkan AKAR dan Mengukir Jejak Digital

BloggerDay 2025 merupakan perayaan sepuluh tahun Bloggercrony yang dilaksanakan secara hybrid, online dan offline yang diselenggarakan selama dua hari, yaitu 22-23 Februari 2025. Cieee satu dekade nih BCC. Selamat ulang tahun Komunitas Bloggercrony Indonesia terus melangkah, berkarya dan mengukir jejak digital.

Konsep yang diusung dalam perayaan ulang tahun BCC adalah travel event, sehingga lokasinya berubah setiap tahunnya. Flashback perayaan sebelumnya di beberapa kota, yaitu :

•BloggerDay 2017 di Kampoeng Wisata Rumah Joglo, Bogor.

•BloggerDay 2018 di Ashley Hotel, Jakarta Pusat

•BloggerDay 2019 di Crowne Hotel Bandung dan Trans Studio Bandung

•BloggerDay 2020 Virtual Zoom 

•BloggerDay 2021 Virtual Zoom

•BloggerDay 2022 hybrid dari Hotel Aston Simatupang, Jakarta Selatan

•BloggerDay 2023, Februari Kick Off Event hybrid dari studio ICT Watch Jakarta, Maret Fun Camp di Puncak Halimun Bogor

•BloggerDay 2024 di Carro Square Pondok Indah, Jakarta Selatan

•BloggerDay 2025 hybrid dari Saung Kampung Sawah Parung, Bogor 

Alhamdulillah bersyukur saya terpilih menjadi salah satu peserta online di antara 70 blogger yang berasal dari kota lain, seperti Palembang, Surabaya, Bandung, Yogyakarta, Kediri, Lombok, dan Manado. Jujurly saya menantikan acara ini, karena sebelumnya belum berhasil untuk mendaftar menjadi peserta. 

Untuk sementara saya ikut melalui online dulu, semoga berikutnya dapat ikut acara offlinenya. Namun, sayang perayaan ulang tahun kali ini merupakan selebrasi tahunan terakhir #LastAnnualBloggerDay, hiks. 

Jangan sedih dulu Sobat Dy, karena selebrasi tahunan ini beralih menjadi tiga tahunan sesuai masa periode kepengurusan organisasi. BloggerDay berikutnya akan diselenggarakan di tahun 2028 dengan konsep yang sama yaitu travel event. Hmm jadi penasaran event berikutnya diselenggarakan di kota mana ya?

Dalam selebrasi 10 tahun kali ini BCC mengusung tema Meneguhkan AKAR (Aktif, Kreatif, Adaptif, Relevan) dan mengukir Jejak Digital. Oleh karena itu, acara yang diadakan selama dua hari tersebut dirancang khusus sehingga blogger dapat memperdalam keterampilan, memperluas wawasan, dan mempererat kolaborasi dengan berbagai pihak.

Dengan diadakannya BloggerDay 2025, penyelenggara berharap blogger tetap berakar pada nilai kejujuran, integritas serta keinginan untuk berbagi dengan narasi yang autentik dan relevan walaupun dunia terus berkembang dan berubah.

Konten yang dibuat tidak hanya berdampak positif, tetapi juga bermakna dan terhubung antara blogger, komunitas dan dunia sekitarnya. Sehingga BloogerDay 2025 tidak hanya sebuah acara biasa, tetapi sebuah langkah nyata menuju masa depan blogging yang lebih sehat, terhubung, dan bermakna.

Keseruan BloggerDay 2025

Komunitas Bloggercrony Indonesia benar-benar menyediakan berbagai kejutan untuk peserta BloggerDay. Peserta online mendapatkan kejutan lucky draw berhadiah e-wallet senilai Rp. 25.000 untuk 10 peserta. Sedangkan peserta offline mendapatkan hadiah berupa coaching bersama Triple C atau Canva Creative CLass Tuty Queen dan Moh,Suharsono penulis buku puisi Ublik untuk 7 peserta dan 2 relawan. Sedangkan konseling grafologi bersama Diana Balienda diberikan pada 2 peserta dan 2 relawan.

Tidak hanya itu semua peserta baik online maupun offline mendapatkan materi menarik yang berjudul Jalan Kreatif Mengenal Diri Sendiri, dengan narasumber Harry Wahyudi S. Kom., C. NLP, pembina Youth Skill Foundation. 

Tak terasa total empat jam acara hybrid ini berlangsung yang dimulai dari pembukaan oleh Ketua Panitia BloggerDay 2025, pemotongan kue yang didukung oleh Besti Andini Harsono, pengumuman  hingga pengumuman lucky draw dan pemenang most wanted blog award yang diraih oleh Lazwardy Perdana Putra, seorang blogger Lombok.

Dukungan BloggerPreneur dan Partner

Suksesnya acara BloggerDay 2025 tentunya tak lepas dari dukungan BloggerPreneur dan Partner. Berikut BloggerPreneur dan partner yang mendukung acara:

Zindo Mart

Toko aneka kurma, madu, serta oleh-oleh haji dan umroh.

Bukufaridapane

Bukufaridapane menyediakan koleksi novel berbagai genre

Milla Vanilla Hand Made Product

Milla Vanilla Hand Made Product menyediakan spray deodoran tawas kalium

Kamiya Project

Kamiya Project menyediakan produk dekorasi dinding, tote bag, tumbler, gelas, dan pernak-pernik menarik.

Yayasan Indah Berbagi

Yayasan Indah Berbagi (YIB) merupakan yayasan sosial di Kabupaten Bogor, Kecamatan Parung. Visi YIB adalah melahirkan ekosistem yang memberdayakan masyarakat pedesaan melalui program di bidang keagamaan, ekonomi, sosial dan budaya, pendidikan, dan lingkungan.

Yayasan Indonesia Berbagi mempunyai beberapa unit usaha ekonomi mandiri yang dikelola oleh relawan dan sebagian keuntungan usaha digunakan untuk mendukung kegiatan sosial yayasan. Salah dua unit usaha yang mendukung acara BloggerDay 2025, di antaranya Saung Kampung Sawah dan Warkop Boy.

Saung Kampung Sawah menyediakan ruang meeting baik yang bernuansa pedesaan maupun ruangan berpendingin serta fasilitas menginap bagi peserta offline. Sedangkan Warung Boy menyediakan berbagai menu makanan dan minuman, sehingga para peserta offline dijamin tidak kelaparan. Menu yang disajikan pun menggugah selera dan mengenyangkan. 

Penutup Peran Blogger Dalam Rekan Jejak Digital

Blogger mempunyai peran penting dalam membuat rekam jejak digital yang positif. Sekaligus jejak digital yang menghubungkan siapa saja dan dimana saja berada.  Konten yang dibuat dinarasikan dengan berakar pada nilai kejujuran, integritas, relevan serta autentik.

Sukses Bloggercrony, tetap berAKAR mengukir jejak digital dan mendukung blogger untuk tetap berkiprah menuju Indonesia yang lebih baik.

Untuk semua blogger Indonesia, yuk saling mendukung untuk menciptakan masa depan dunia blog yang lebih sehat, terhubung dan bermakna. Happy blogging!

Referensi

1. Waspada Rekam Jejak Digital Kita di Internet - https://aptika.kominfo.go.id/2021/08/waspada-rekam-jejak-digital-kita-di-internet/

2. Press release BloggerDay2025

Read More

Kirim Barang dengan Cargo LCL dari Malaysia ke Indonesia

Sobat Dy, pengiriman barang dari Malaysia ke Indonesia semakin berkembang seiring dengan meningkatnya aktivitas perdagangan dan bisnis antar kedua negara. Salah satu metode pengiriman yang banyak digunakan adalah cargo LCL (Less than Container Load), di mana barang dari beberapa pengirim digabungkan dalam satu kontainer. Cara ini menjadi solusi bagi bisnis atau individu yang ingin mengirim barang dalam jumlah sedang tanpa harus menyewa satu kontainer penuh.

Apa Itu Cargo LCL?

Cargo LCL adalah metode pengiriman yang memungkinkan untuk kirim barang dari Malaysia ke Indonesia tanpa harus memenuhi satu kontainer penuh. Dalam sistem ini, barang dari beberapa pengirim dikonsolidasikan dalam satu kontainer dan dikirim bersama-sama ke tujuan akhir. Metode ini lebih fleksibel dan ekonomis bagi mereka yang tidak memiliki volume pengiriman yang cukup besar untuk menggunakan cargo FCL (Full Container Load).

Keuntungan Menggunakan Cargo LCL dari Malaysia ke Indonesia

Hemat Biaya

Dengan menggunakan cargo LCL, biaya pengiriman dihitung berdasarkan volume atau berat barang yang dikirim. Hal ini membuatnya lebih terjangkau dibandingkan harus menyewa satu kontainer penuh.

Fleksibilitas dalam Pengiriman

Cargo LCL memungkinkan pengiriman dalam jumlah kecil hingga menengah tanpa harus menunggu sampai barang mencapai jumlah yang cukup untuk memenuhi satu kontainer penuh.

Efisiensi Logistik

Penyedia jasa cargo LCL biasanya sudah memiliki sistem yang terorganisir dalam mengatur penggabungan barang, sehingga pengiriman tetap berjalan lancar meskipun barang berasal dari berbagai pengirim.

Cakupan Area yang Luas

Banyak layanan cargo LCL memiliki jaringan luas yang mencakup berbagai pelabuhan utama di Malaysia dan Indonesia, sehingga memudahkan distribusi barang ke berbagai kota tujuan.

Proses Pengiriman Lebih Mudah

Karena sistem cargo LCL sudah memiliki mekanisme yang terstruktur, pengirim hanya perlu menyerahkan barang ke penyedia layanan tanpa perlu khawatir soal pemrosesan dan pengelolaan kontainer.

Proses Pengiriman Cargo LCL dari Malaysia ke Indonesia

Persiapan dan Pengepakan Barang

Sebelum dikirim, barang harus dikemas dengan baik agar terlindungi selama proses pengiriman. Menggunakan kemasan yang sesuai dengan jenis barang akan membantu mencegah kerusakan. Pastikan untuk menggunakan bahan kemasan yang kuat seperti kayu, karton tebal, atau bubble wrap untuk barang yang lebih rentan terhadap benturan.

Pengumpulan dan Konsolidasi Barang

Barang dari berbagai pengirim dikumpulkan di gudang penyedia jasa cargo sebelum dikemas dalam satu kontainer. Proses ini biasanya memakan waktu beberapa hari hingga seluruh barang siap dikirim. Penyedia layanan akan mengatur barang sesuai dengan ukuran dan jenisnya agar dapat dioptimalkan dalam kontainer.

Pengiriman ke Pelabuhan

Setelah barang dikemas dalam kontainer, selanjutnya dikirim ke pelabuhan di Malaysia untuk proses ekspor. Di sini, barang akan ditata dengan rapi dan diperiksa kembali untuk memastikan semuanya dalam kondisi yang aman sebelum berangkat.

Perjalanan Laut Menuju Indonesia

Barang akan dikirim melalui jalur laut dari pelabuhan Malaysia ke pelabuhan utama di Indonesia. Waktu tempuh perjalanan ini tergantung pada lokasi tujuan dan kondisi cuaca. Biasanya, pengiriman bisa memakan waktu beberapa hari hingga satu minggu.

Proses Bongkar Muat di Pelabuhan Tujuan

Setibanya di Indonesia, barang akan dikeluarkan dari kontainer dan dipindahkan ke gudang transit sebelum dikirim ke alamat tujuan. Penyedia jasa cargo biasanya akan memberikan pembaruan mengenai status pengiriman agar pengirim bisa mengetahui lokasi barang secara real-time.

Distribusi ke Tujuan Akhir

Setelah barang selesai diproses, pengiriman dilanjutkan ke alamat penerima menggunakan moda transportasi darat seperti truk atau van logistik. Lama waktu distribusi ini bergantung pada lokasi akhir dan jenis barang yang dikirim.

Jenis Barang yang Bisa Dikirim dengan Cargo LCL

Cargo LCL memungkinkan pengiriman berbagai jenis barang, mulai dari produk manufaktur, barang elektronik, hingga produk konsumsi sehari-hari. Berikut beberapa contoh barang yang sering dikirim menggunakan layanan ini:

Produk tekstil dan pakaian

Barang dari produsen atau toko di Malaysia yang akan dijual di Indonesia.

Barang elektronik

Seperti aksesori gadget, spare part elektronik, atau peralatan rumah tangga.

Material konstruksi ringan

Termasuk bahan bangunan seperti ubin, kaca, atau material aluminium.

Barang konsumsi

Seperti makanan dalam kemasan, suplemen, atau produk kebutuhan sehari-hari.

Produk manufaktur

Mesin kecil, peralatan industri, atau bahan baku untuk pembuatan produk lain.

Tips Mengirim Barang dengan Cargo LCL

Pilih Penyedia Jasa yang Terpercaya

Pastikan menggunakan jasa cargo yang memiliki reputasi baik dan pengalaman dalam menangani pengiriman dari Malaysia ke Indonesia.

Gunakan Kemasan yang Kuat dan Aman

Karena barang akan dikirim bersama dengan barang lain, penting untuk memastikan kemasan cukup kuat untuk melindungi barang dari benturan atau tekanan.

Gunakan Label yang Jelas

Pastikan setiap paket memiliki label yang jelas, mencantumkan nama pengirim, penerima, dan alamat lengkap agar tidak terjadi kesalahan saat pengiriman.

Lacak Pengiriman Secara Berkala

Banyak jasa cargo menyediakan layanan pelacakan sehingga Anda dapat memantau status pengiriman barang hingga sampai ke tujuan.

Pastikan Barang Tertata dengan Baik di Dalam Kontainer

Saat barang dimasukkan ke dalam kontainer, penyedia jasa biasanya akan menata barang berdasarkan jenis dan ukurannya agar tetap aman selama perjalanan.

Baca juga : Kiat Sukses Bisnis Online Bagi Pemula

Penutup

Cargo LCL adalah solusi ideal bagi bisnis dan individu yang ingin mengirim barang dari Malaysia ke Indonesia tanpa harus memenuhi satu kontainer penuh. Dengan memahami proses pengiriman dan memilih jasa yang tepat, Anda dapat memastikan barang sampai dengan aman dan efisien. Pastikan untuk selalu mempersiapkan dokumen yang diperlukan dan mengikuti prosedur yang berlaku agar pengiriman berjalan lancar.

Dengan cargo LCL, pengiriman barang dari Malaysia ke Indonesia menjadi lebih mudah, fleksibel, dan hemat biaya. Selamat mengirim barang!

Read More

Mengubah Lanskap Urban dengan Desain Ramah Lingkungan yang Mengutamakan Kehidupan Sehat

Di tengah pesatnya perkembangan kota-kota besar, pentingnya menciptakan lingkungan hidup yang seimbang semakin terasa. Desain ramah lingkungan tidak hanya berfokus pada keberlanjutan alam, tetapi juga pada kualitas hidup penghuninya. 

Sebagai respons terhadap permasalahan polusi udara, kepadatan penduduk, serta keterbatasan ruang terbuka hijau, desain ramah lingkungan telah menjadi solusi inovatif yang mengedepankan aspek kesehatan dan kenyamanan dalam kehidupan sehari-hari.

Urbanisasi dan Tantangan Lingkungan

Proses urbanisasi yang cepat membawa dampak besar terhadap lingkungan, terutama di kota-kota besar di seluruh dunia. Peningkatan jumlah penduduk yang masif memicu kebutuhan akan perumahan, infrastruktur, serta fasilitas umum yang lebih banyak. 

Namun, seiring dengan kebutuhan tersebut, muncul berbagai permasalahan lingkungan seperti polusi udara, berkurangnya ruang terbuka hijau, serta penurunan kualitas air dan tanah. Selain itu, kurangnya perhatian terhadap desain kota yang memperhatikan keberlanjutan dan kualitas hidup menjadikan banyak kota menghadapi tantangan besar dalam menciptakan lingkungan yang sehat.

Menghadapi tantangan ini, peran desain ramah lingkungan semakin penting. Desain yang mengutamakan keberlanjutan dan kesehatan bukan hanya sekadar tentang estetika, tetapi juga tentang menciptakan ruang yang dapat meningkatkan kualitas hidup penghuninya.

Konsep Desain Ramah Lingkungan

Desain ramah lingkungan mengacu pada perancangan bangunan, ruang publik, dan infrastruktur yang mengedepankan prinsip keberlanjutan. Tujuannya adalah untuk mengurangi dampak negatif terhadap alam sambil memberikan manfaat jangka panjang bagi penghuni kota. Konsep ini mencakup berbagai aspek seperti penggunaan energi terbarukan, material bangunan ramah lingkungan, pengelolaan air yang efisien, dan pengurangan polusi.

Salah satu elemen penting dalam desain ramah lingkungan adalah penggunaan material bangunan yang dapat didaur ulang dan memiliki dampak lingkungan yang minimal. Penggunaan bahan-bahan alami dan ramah lingkungan, seperti kayu yang bersertifikat, beton ramah lingkungan, dan kaca dengan efisiensi energi tinggi, menjadi pilihan utama dalam menciptakan bangunan yang berkelanjutan.

Selain itu, pengelolaan air menjadi perhatian utama dalam desain kota ramah lingkungan. Sistem drainase yang baik, serta pemanfaatan air hujan untuk irigasi atau kebutuhan non-potable, dapat membantu mengurangi tekanan pada sistem penyediaan air bersih dan mencegah banjir di kawasan urban.

Kehidupan Sehat di Tengah Kota

Salah satu tujuan utama dari desain ramah lingkungan adalah menciptakan lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat bagi penghuninya. Di kota-kota besar, stres, polusi, dan kurangnya ruang terbuka hijau seringkali menjadi penyebab utama menurunnya kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, mendesain kota dengan memperhatikan faktor-faktor yang berhubungan dengan kesehatan menjadi langkah penting dalam membangun masyarakat yang lebih sehat.

Ruang terbuka hijau adalah salah satu elemen kunci dalam desain kota yang ramah lingkungan. Kehadiran taman kota, kebun komunitas, dan jalur pejalan kaki yang hijau tidak hanya memberikan tempat bagi penduduk untuk bersantai dan berolahraga, tetapi juga berfungsi untuk menyaring polusi udara, menyerap air hujan, dan menjaga keseimbangan ekosistem. Penelitian menunjukkan bahwa berada di ruang terbuka hijau dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan suasana hati, serta memperbaiki kualitas tidur.

Selain ruang terbuka hijau, penting juga untuk menciptakan sistem transportasi yang mendukung gaya hidup sehat. Peningkatan aksesibilitas bagi pejalan kaki dan pesepeda, serta pengembangan sistem transportasi umum yang efisien dan ramah lingkungan, dapat mengurangi ketergantungan pada kendaraan pribadi, yang pada gilirannya mengurangi polusi udara dan kemacetan.

Integrasi Teknologi dalam Desain Ramah Lingkungan

Teknologi juga memainkan peran penting dalam menciptakan desain ramah lingkungan yang mendukung kehidupan sehat. Inovasi dalam energi terbarukan, seperti panel surya, turbin angin, dan sistem energi biomassa, memungkinkan kota untuk mengurangi ketergantungan pada sumber energi fosil. Penggunaan teknologi pintar dalam manajemen bangunan dan kota dapat membantu mengoptimalkan penggunaan energi, mengurangi limbah, dan meningkatkan efisiensi operasional.

Sistem smart grid yang menghubungkan pasokan energi dengan permintaan di seluruh kota dapat mengurangi pemborosan energi. Selain itu, teknologi sensor yang dipasang di berbagai lokasi kota dapat memberikan data waktu nyata tentang polusi udara, tingkat kelembapan, dan kualitas udara, yang memungkinkan pemerintah dan warga untuk mengambil tindakan yang cepat jika terjadi masalah.

Keberlanjutan dan Pembangunan Ekonomi

Desain ramah lingkungan tidak hanya memberikan manfaat dari sisi kesehatan dan kenyamanan, tetapi juga memiliki dampak positif pada perekonomian kota. Pengembangan bangunan ramah lingkungan dapat mengurangi biaya operasional jangka panjang melalui efisiensi energi dan pengelolaan sumber daya yang lebih baik. Selain itu, ruang terbuka hijau yang dirancang dengan baik dapat meningkatkan nilai properti, menarik investasi, serta menciptakan lapangan kerja baru dalam sektor-sektor terkait seperti konstruksi, perawatan lingkungan, dan teknologi hijau.

Pembangunan kota dengan desain ramah lingkungan juga dapat meningkatkan daya tarik bagi wisatawan dan penduduk baru. Kota-kota yang memiliki fasilitas hijau dan desain berkelanjutan cenderung lebih dihargai oleh mereka yang mencari tempat tinggal yang nyaman dan mendukung gaya hidup sehat. Dengan kata lain, menciptakan kota yang ramah lingkungan juga dapat mempercepat pertumbuhan ekonomi melalui sektor pariwisata dan daya tarik kawasan bisnis.

Baca juga : Membangun Rumah Impian Sederhana Tapi Mewah 

Menyongsong Masa Depan yang Sehat dan Berkelanjutan

Ke depan, desain ramah lingkungan akan menjadi lebih penting dalam menghadapi tantangan perubahan iklim, pertumbuhan populasi, dan kebutuhan akan kehidupan yang lebih sehat di tengah kota-kota besar. Keterlibatan masyarakat dalam merancang dan memelihara lingkungan mereka juga akan menjadi faktor penentu dalam keberhasilan kota yang ramah lingkungan.

Pemerintah, pengembang, dan warga kota harus bekerja sama untuk memastikan bahwa prinsip keberlanjutan dan kesehatan menjadi bagian dari setiap aspek kehidupan urban. Dari perencanaan kota hingga pembangunan dan pengelolaannya, setiap keputusan harus mempertimbangkan dampaknya terhadap lingkungan dan kesejahteraan manusia.

Desain ramah lingkungan bukan hanya tentang menciptakan bangunan yang hijau, tetapi juga tentang menciptakan kota yang mendukung kehidupan sehat, seimbang, dan berkelanjutan. Dengan mengutamakan aspek-aspek ini, kita dapat mengubah lanskap urban menjadi tempat yang lebih baik untuk dihuni, lebih sehat, dan lebih harmonis dengan alam.

Read More

Sophia Mencari Cinta Dalam Cerita Sophia & Pink

 

Hai Sobat Dy, kali ini saya kembali lagi untuk mereview sebuah teenlit karya Sinta Yudisia, salah satu penulis senior warga Surabaya, lho. Penulis dengan segudang prestasi ini tinggal di Surabaya bagian timur.

Salah satu karyanya pada 2017 adalah Sophia & Pink. Sampul bukunya cewek banget kan ya, merah muda sesuai dengan nama salah satu tokoh di buku karyanya, yaitu Pink. Dua tokoh utama yang diceritakan di buku ini adalah Sophia dan Pink, keduanya adalah siswi SMA Utama, salah satu SMA di Surabaya. 

Latar cerita yang digunakan adalah kota Surabaya, sesuai dengan kota dimana penulis tinggal. Sebagian besar ceritanya diisi dengan cerita Sophia, sedangkan Pink yang notabene murid baru di SMA Utama hanya diceritakan di beberapa bab saja. Yuk ah simak review perjalanan Sophia mencari cinta di buku Sophia & Pink berikut!

Spesisifikasi Buku

Judul buku : Sophie & Pink

Penulis : Sinta Yudisia

Penerbit : PT. Mizan Pustaka

Distributor e-book : Mizan Digital Publishing 

ISBN : 978-602-242-480-2

Jumlah halaman : 180

Kali ini saya meminjam salah satu koleksi Ipunas, seperti novel Ranah 3 Warna karya Ahmad Fuadi yang juga best seller. Saat ini durasi meminjam buku di Ipunas lebih lama dibandingkan sebelumnya. Sobat Dy juga dapat dengan mudah meminjam buku di Ipunas, koleksinya pun lumayan banyak. 

Jika koleksi buku yang Sobat Dy ingin pinjam sedang dipinjam anggota Ipunas lain, Sobat Dy dapat memilih fitur antri. Sehingga nanti akan mendapatkan notifikasi jika sudah ada anggota yang mengembalikan.

Sebelum meminjam Sobat Dy juga dapat membaca penilaian dari pembaca buku sebelumnya dan sinopsis buku. Biasanya saya menggunakan fitur ini sebelum memutuskan meminjam sebuah buku.

Mengapa Memilih Teenlit

Sebetulnya bukan tanpa sengaja saya memilih teenlit. Selain ingin menyelami kembali dunia remaja yang dulu pernah saya lalui juga, saya juga ingin belajar cara menulis teenlit. Salah satunya cerita pendek tentang remaja yang saya tulis adalah Pacar Virtual Jose. Sudah lama tidak menulis fiksi membuat saya kangen menulis kembali tetapi bingung mau mulai dari mana. Sehingga saya memulainya dengan membaca teenlit.

Sulung saya beranjak dewasa, tahun ini ia akan masuk ke salah satu Madrasah Tsanawiyah di kabupaten Sidoarjo, kabupaten yang terkenal dengan sebutan Kota Udang dan Kota Bandeng. Dua hewan air yang juga menjadi logo Kabupaten Sidoarjo. Hal ini yang menyebabkan saya menyelami kehidupan remaja, karena saya pun tidak mungkin membesarkan anak saya seperti saya dibesarkan dulu.

Seperti pesan Ali bin Abi Thalib, yaitu "Ajarilah anak-anakmu sesuai dengan zamannya, karena mereka hidup di zaman mereka bukan pada zamanmu. Sesungguhnya mereka diciptakan untuk zamannya, sedangkan kalian diciptakan untuk zaman kalian."

Walaupun ada jeda waktu sekitar tujuh tahun dari buku ini terbit hingga saya membacanya, tak mengapa setidaknya masih lebih update dibandingkan saat saya remaja, bukan. Dunia berubah begitu pula cara mendidik anak. Jika saya termasuk golongan gen X, sedangkan anak saya gen Alpha. Rentang usia yang cukup lebar, bukan?

Sophia Mencari Cinta

Novel ini dibuka dengan cerita yang berjudul Senin Upload. Di mana hari Senin umumnya macet di mana-mana, mobil dan sepeda pun bergegas melaju di jalan raya. Tentunya semua memiliki kepentingan masing-masing dan yang  terpenting tidak terlambat sampai di tempat tujuan.

Sophia, tokoh utama novel ini setiap hari mengayuh sepeda roda duanya ke sekolah. Hal ini ini dilakukannya bukan karena dia terpaksa, tetapi karena dia gemar mengayuh sepeda. Sehingga walaupun dia gemar makan, tetapi badannya tetap ramping. 20 menit ditempuhnya setiap hari dari rumah ke sekolah.

Sophia merupakan sosok yang pintar, cantik, dan ramah sehingga wajar dia ditunjuk menjadi ketua kelas 2 IPS, salah satu wewenangnya adalah menentukan warna dinding kelas. Tak hanya dikenal oleh kalangan siswa, Sophia juga dikenal oleh jajaran guru.

Sophia merupakan sosok yang populer di sekolahnya. Sebetulnya hal ini tidak membuatnya sombong, tapi dia sedikit terusik dengan kehadiran murid baru yang bernama Pink. Gadis cantik, berwajah oriental dan langsing. Rambutnya panjang terurai melewati bahu.

Walaupun Sophia menyangkal rasa tidak sukanya pada Pink, tetapi hal ini terbukti dari perbuatannya pada Pink yang mengabaikan permintaan pertemanan di media sosial, hingga tidak menanggapi Pink yang mengajaknya bicara.

Namun, sebuah tugas memaksa mereka untuk bekerja sama, karena secara abjad kebetulan nama mereka berdekatan. Kelompok yang telah ditentukan tersebut beranggotakan Sophia, Pink, serta Vandes. Salah satu teman laki-laki yang dekat dengan Sophia adalah Vandes, tapi bukan pacar Sophia, lo.

Sophia belum mengenal rasanya jatuh cinta. Apakah benar dia jatuh cinta pada Vandes atau Pak Ragil, salah satu guru di sekolahnya, sekaligus guru favoritnya. Selain penampilannya yang maskulin, Pak Ragil juga termasuk seorang yang taat beribadah.

Tidak hanya itu, Pak Ragil juga yang memberikan pemahaman pada Sophia di saat dia kebingungan mengapa ayahnya, bundanya serta ibu tirinya marah hanya karena dia mengirim sebuah pesan singkat pada ayahnya. Pesan singkat yang menyatakan bahwa dia kangen dengan ayahnya.

Bukan mutlak salah Sophia sih, dia tidak paham bahwa bahasa tulisan atau teks dapat dinterpretasikan berbeda oleh pembaca pesan. Dia pun terluka, terutama pada ayahnya. Bukankah cinta pertama seorang anak perempuan pada ayahnya?

Namun, kondisi pernikahan kedua orangtuanya yang telah bercerai mungkin membuatnya berbeda. Sophia juga iri pada Pink yang dekat dengan ayahnya, sedangkan dia tidak bisa seperti Pink. Namun, fakta lain membuat Sophia akhirnya dekat dengan Pink.

Ibu Pink mengalami gangguan mental yang membuat Pink harus terampil merawatnya walaupun di rumahnya ada perawat. Tidak semua yang tampak indah di luar mencerminkan isinya. Pink pun juga mempunyai permasalahan sendiri.

Sophia juga mempunyai sahabat disabilitas rungu yang merupakan tetangganya, namanya Bito. Bagi Bito, hanya Sophia yang mengerti dirinya, tidak berteriak padanya hanya sekedar menguji apakah alat bantu dengarnya berfungsi. Hal inilah yang menyebabkan Bito tidak mau mengenakan alat bantu dengarnya lagi, karena dia merasa pusing dan sakit pada telinganya.

Sophia dan Bito hanya bersahabat. Namun, bagaimana dengan Pak Ragil dan Vandes? Apakah Sophia menaruh hati pada keduanya? Entahlah. Di sisi lain tantenya yang sudah menginjak usia 40 tahun pun belum menikah karena tidak mau sakit hati. Aplagi setelah ayah dan bunda Sophia menikah.

Bunda Sophia pun belum menikah kembali. Beliau hanya mengisi waktu dengan bekerja untuk mencukupi kebutuhan hidupnya, Sophia dan nenek Run, nenek Sophia. 

Insight yang Diperoleh

Cerita dalam buku ini ringan, mengalir dan mudah dipahami. Beberapa plot hole yang saya temukan dapat diabaikan. Selain itu saya juga dapat mengambil hikmah dari cerita Sophia ini, yaitu:

Pola hidup sehat

Di usia nenek Run yang telah menginjak 70 tahun, beliau tetap aktif dan lincah. Beliau gemar mengonsumsi madu, buah, sayuran dan makanan minuman sehat lainnya. Selain itu beliau juga aktif berolahraga.

Siapkan beberapa rencana

Selalu siapkan beberapa rencana termasuk rencana terburuk. Hal ini diajarkan bunda Sophia dan Sophia pun menerapkannya saat bundanya akan melakukan operasi pengangkatan sel kanker payudara hingga proses pengobatan. Sophia pun menyiapkan diri jika kemungkinan buruk terjadi.

Cinta itu menguatkan

Dukungan dari orang terkasih dapat memberi semangat dalam menghadapi kesulitan bahkan menghadapi penyakit yang ganas. Dukungan moral dapat menyelamatkan seseorang bahkan dapat membuatnya bangkit dari keterpurukkan

Baca juga : Janji Allah Terhadap Orang yang Sabar Dalam Ranah 3 Warna

Penutup

Cinta itu universal. Dapat dimiliki siapapun. Baik cinta anak terhadap orangtuanya dan sebaliknya, cinta terhadap pasangan. Cinta pun tak perlu berbalas dan cinta pun tak bersyarat. Cinta tidak akan ada habisnya untuk diceritakan. 

Apakah Sophia telah menemukan cinta dalam petualangannya mencari cinta? Seperti apakah sosok yang dicintai Sophia? Cuzz baca bukunya, bisa pinjam juga di Ipunas kok. Selamat membaca.

Read More

Trekking ke Air Terjun Rahasia yang Hanya Bisa Dicapai dengan Perahu Kecil

Bagi para pencinta petualangan dan alam, tidak ada yang lebih menarik daripada menjelajahi keindahan alam yang tersembunyi dan belum banyak dijamah orang. Salah satu destinasi yang wajib masuk dalam daftar eksplorasi Sobat Dy adalah sebuah air terjun rahasia yang hanya bisa dicapai dengan perahu kecil. 

Seperti pengalaman menikmati suasana tenang di Little Venice Puncak, perjalanan menuju air terjun ini menawarkan sensasi yang unik, menegangkan, sekaligus memanjakan mata dengan pemandangan eksotis yang tak terlupakan.

Misteri Air Terjun Rahasia

Terletak di dalam hutan lebat yang jauh dari hiruk-pikuk kota, air terjun ini menjadi salah satu surga tersembunyi yang masih alami dan belum banyak diketahui oleh wisatawan. Dengan ketinggian yang menjulang dan air yang jatuh deras dari tebing tinggi. Tempat ini menjadi destinasi yang sempurna bagi para petualang sejati. 

Keunikan dari air terjun ini adalah aksesnya yang sangat terbatas, hanya bisa dicapai dengan menyeberangi sungai menggunakan perahu kecil. Jalur yang tidak biasa ini justru menjadi daya tarik tersendiri bagi mereka yang ingin merasakan pengalaman trekking yang berbeda dari biasanya.

Perjalanan Menuju Air Terjun

Untuk mencapai lokasi ini, perjalanan dimulai dengan mendaki jalur setapak yang dikelilingi oleh pepohonan rimbun. Rute ini cukup menantang dengan berbagai medan yang beragam, mulai dari tanah berbatu hingga jalanan yang licin akibat kelembapan hutan. 

Perjalanan ini akan menguji stamina serta kesabaran, tetapi semua usaha yang dilakukan akan terbayar begitu sampai di titik di mana sungai menjadi satu-satunya akses menuju air terjun.

Di sinilah pengalaman yang unik dimulai. Para petualang harus naik perahu kecil yang hanya dapat menampung beberapa orang sekaligus. Perahu ini melintasi sungai yang dikelilingi oleh tebing-tebing tinggi dan vegetasi hijau yang lebat. Suasana di sekitar sangat tenang, hanya terdengar suara burung-burung dan gemercik air yang mengalir.

Pesona yang Menyihir

Begitu tiba di air terjun, pemandangan yang tersaji benar-benar luar biasa. Air yang jatuh dari ketinggian membentuk kabut tipis yang menciptakan efek magis saat terkena sinar matahari. Kolam alami di bawahnya memiliki air yang jernih dengan warna kehijauan, sangat menggoda untuk berenang dan menyegarkan diri setelah perjalanan panjang.

Tidak hanya menawarkan keindahan visual, tempat ini juga memiliki udara yang sangat sejuk dan menyegarkan. Aroma pepohonan dan tanah basah menambah sensasi alami yang membuat siapa saja betah berlama-lama di sana. Selain itu, karena lokasinya yang sulit dijangkau, air terjun ini cenderung sepi, memberikan pengalaman eksklusif bagi para pengunjung yang mencintai ketenangan.

Tips dan Persiapan Sebelum Trekking

Karena jalur menuju air terjun ini cukup menantang, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum memulai perjalanan:

Kenakan pakaian dan sepatu yang sesuai

Pilih pakaian yang ringan dan cepat kering serta sepatu trekking yang memiliki daya cengkeram kuat agar tidak tergelincir.

Bawa peralatan penting

Beberapa barang yang wajib dibawa termasuk air minum, makanan ringan, senter, dan kantong plastik untuk menjaga lingkungan tetap bersih.

Gunakan pemandu lokal 

Jika Anda baru pertama kali datang ke tempat ini, disarankan untuk menggunakan jasa pemandu agar tidak tersesat dan mendapatkan pengalaman yang lebih aman.

Siapkan fisik dan stamina 

Trekking ke air terjun ini membutuhkan kondisi fisik yang prima, jadi pastikan Anda dalam keadaan sehat dan siap menghadapi tantangan.

Menjaga Kelestarian Alam

Salah satu hal yang perlu diperhatikan saat mengunjungi tempat-tempat tersembunyi seperti ini adalah menjaga kebersihan dan kelestariannya. Karena masih alami, penting untuk tidak membuang sampah sembarangan dan tidak merusak ekosistem yang ada. Selalu bawa pulang sampah Sobat Dy sendiri dan hindari mencoret-coret bebatuan atau pohon di sekitar air terjun.

Penutup

Menjelajahi air terjun rahasia yang hanya bisa dicapai dengan perahu kecil adalah pengalaman yang tak terlupakan. Dari perjalanan trekking yang menantang, menaiki perahu kecil di sungai yang dikelilingi tebing tinggi, hingga menikmati keindahan air terjun yang masih alami.

Semuanya menjadi pengalaman yang sangat berharga bagi para pecinta petualangan. Jika Sobat Dy mencari destinasi yang menawarkan lebih dari sekadar pemandangan indah, tempat ini adalah pilihan yang tepat. Jangan lupa untuk selalu menjaga kelestarian alam agar keindahan ini dapat dinikmati oleh generasi mendatang. Selamat berpetualang.

Read More

Area Intim Menggelap Bikin Minder Depan Suami? Coba Manfaat Manjakani!

Banyak wanita merasa kurang percaya diri karena area kewanitaan yang menggelap. Hal ini bisa memengaruhi hubungan intim dan rasa percaya diri di depan pasangan. Namun, ada solusi alami yang bisa membantu mengatasi masalah ini, yaitu dengan manfaat manjakani.

Nah, kalau Sobat Dy merasakan hal yang sama, kamu menemukan artikel yang tepat. Di artikel ini, akan ada tips dan cara supaya area kewanitaan kamu yang gelap, bisa kembali cerah. Bagaimana caranya? Cek artikel sampai akhir, ya!

Kenapa Area Kewanitaan Bisa Menggelap?

Sebelum cari tahu cara mencerahkan area kewanitaan, kamu harus paham mengapa area kewanitaan bisa menggelap? Ini jawabannya!

Faktor Gesekan dan Pakaian Ketat

Salah satu penyebab utama area kewanitaan menggelap adalah gesekan yang terjadi akibat penggunaan pakaian ketat. Soalnya, pakaian yang terlalu sempit dapat menyebabkan iritasi dan gesekan berlebih pada kulit.

Nah, karena ada gesekan dan iritasi, membuat area tersebut jadi gelap seiring waktu. Jadi, kalau Sobat Dy terbiasa menggunakan celana dalam ketat, maka area kewanitaan bisa jadi lebih gelap.

Pengaruh Hormon dan Penuaan

Perubahan hormon, terutama selama masa kehamilan atau menstruasi, dapat memengaruhi warna kulit. Selain itu, proses penuaan juga dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kecerahan, termasuk pada area kewanitaan.

Kebiasaan Mencukur atau Waxing yang Salah

Kebiasaan mencukur atau waxing yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit. Jika tidak dilakukan dengan benar, metode ini dapat memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan area kewanitaan menjadi lebih gelap.

Kurangnya Perawatan yang Tepat

Banyak wanita yang kurang memperhatikan perawatan area kewanitaan. Kurangnya kebersihan dan perawatan yang tepat dapat menyebabkan penumpukan sel kulit mati, yang menyebabkan perubahan warna kulit. Untuk itu, sebaiknya jangan malas melakukan perawatan di area kewanitaan. Lakukan rutin setiap hari, ya!

Kembalikan Kepercayaan Diri dengan Perawatan yang Tepat

Nah, kalau sudah terlanjur menggelap, Sobat Dy bisa melakukan beberapa perawatan berikut ini pada organ kewanitaan:

Menjaga Kebersihan dan Kelembapan Kulit

Menjaga kebersihan area kewanitaan adalah langkah pertama yang penting. Gunakan produk yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras. Selain itu, pastikan area tersebut tetap lembab dengan menggunakan pelembab yang aman untuk kulit sensitif.

Menggunakan Bahan Alami untuk Mencerahkan Tanpa Iritasi

Salah satu bahan alami yang terkenal efektif untuk mencerahkan area kewanitaan adalah manjakani. Manfaat manjakani ada banyak sekali. Sebab, tanaman ini memiliki sifat astringent yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mencerahkan area yang gelap tanpa menyebabkan iritasi.

Memilih Produk yang Aman dan Telah Teruji

Saat memilih produk perawatan, pastikan untuk memilih yang telah teruji dan memiliki izin resmi. Kamu bisa membaca keterangannya di kemasan produk kebersihan kewanitaan.

Sobat Dy juga bisa baca di website resminya ya. Produsen pasti akan memberikan keterangan izin untuk menarik pemakainya!

Resik-V Khasiat Manjakani Whitening, Kunci Cerahkan Miss-V!

Mengatasi area kewanitaan yang menggelap bisa untuk meningkatkan rasa percaya diri. Bukan hanya soal penampilan semata ya!

Nah, dengan perawatan yang tepat dan penggunaan bahan alami seperti manjakani, kamu bisa kembali merasa percaya diri di depan pasangan. Jangan biarkan masalah ini mengganggu hubungan kamu ya. Mulailah perawatan sekarang juga!

Nah, Sobat Dy bisa perawatan dengan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening. Produk pembersih ini terbuat dari bahan alami lho! Ada ekstrak manjakani dari Persia dan ekstrak bengkoang.

Khasiat manjakani untuk wanita sangat banyak. Selain untuk membersihakan area kewanitaan, kandungan ekstrak manjakani bisa bermanfaat buat menghilangkan bau tidak sedap, memberikan kesegaran, dan membuat otot area kewanitaanmu jadi lebih kencang.

Lalu, Sobat Dy perlu tahu juga bahwa khasiat ekstrak bengkoang bisa mencerahkan Miss V-mu, lho! Sangat cocok untuk Sobat Dy yang sudah memiliki pasangan, bukan?

Resik-V Khasiat Manjakani Whitening juga sudah ada izin resminya, jadi sangat aman buat kamu! Kamu bisa pilih ukuran yang Sobat Dy mau, mulai yang 50 ml, 90 ml, atau 200 ml. Ikuti petunjuk pemakaiannya di kemasan produk ya! Resik-V Khasiat Manjakani, buat kamu #LebihDariBersih! Dapatkan produk dengan manfaat manjakani di sini! 

Selain itu, Sobat Dy bisa dapatkan produk Resik-V Khasiat Manjakani Whitening dengan mudah di online shop official store favorit kamu, seperti Shopee atau Tokopedia. Jika tidak ingin belanja online, Sobat Dy bisa juga langsung kunjungi Indomaret untuk membeli produk ini!

Read More

7 Tips ASI Lancar Setelah Melahirkan

 

Sobat Dy, air susu ibu atau ASI merupakan asupan yang utama dan penting bagi bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, bukan? Oleh karena itu ibu yang baru melahirkan berusaha mencari informasi tips ASI lancar setelah melahirkan, sehingga dapat memberikan ASI secara optimal pada bayinya.

Hal ini juga terjadi pada saya. Jika pada kehamilan anak pertama saya terlewatkan langkah-langkah IMD yang perlu diketahui ibu yang akan melahirkan, tetapi saya tetap berusaha agar produksi ASI lancar. Berbagai informasi baik akurat maupun tidak akurat pun saya coba.

Salah satunya adalah informasi bahwa saya harus makan yang banyak agar ASI lancar. Apakah ASI saya lancar? Hmm yang terjadi badan saya lebih besar dibandingkan saat hamil, tetapi produksi ASI tidak selancar yang diharapkan. Jujurly, hal ini menambah kadar stres saya. Semoga hal ini tidak terjadi pada Sobat Dy ya.

Yuk simak artikel ini hingga akhir ya agar Sobat Dy tidak mengalami hal yang sama seperti yang saya alami! Kita sharing apa saja faktor yang menghambat produksi ASI dan tips ASI lancar setelah melahirkan ya.

Manfaat Air Susu Ibu atau ASI

Jamak diketahui bahwa ASI eksklusif mempunyai banyak manfaat bagi bayi. ASI eksklusif diberikan saat bayi baru lahir hingga berusia 6 bulan. Pada periode ini disarankan untuk tidak memberikan asupan lain selain ASI karena susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ibu memiliki nutrisi yang unik dan spesifik untuk tumbuh kembang bayi.

ASI eksklusif tidak hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga memberikan manfaat bagi ibu. Berikut ragam manfaat ASI baik bagi bayi maupun ibu :

Manfaat ASI bagi bayi

Air susu ibu mengandung vitamin, protein, karbohidrat, mineral, lemak serta antioksidan yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Komposisinya pun menyesuaikan kebutuhan bayi. Selain itu, ASI mudah dicerna oleh bayi. Berikut ragam manfaat ASI bagi bayi:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antibodi dalam ASI dapat membentuk kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melawan bakteri dan virus yang menyerang. Selain itu, juga dapat menurunkan risiko bayi mengalami obesitas dan diabetes tipe 2 saat dewasa serta mengurangi risiko menderita alergi.

Menjaga berat badan

Air susu ibu memiliki kadar leptin yang lebih tinggi dibandingkan susu formula. Hormon leptin berperan menimbulkan rasa kenyang serta berperan dalam metabolisme lemak.

Selain itu ASI juga berperan dalam pertumbuhan bakteri baik dalam sistem pencernaan dan mencegah stunting sehingga berpengaruh pada berat badan bayi yang ideal. 

Meningkatkan kecerdasan 

Saat menyusui, kelekatan bayi dan ibu secara emosional akan meningkat sehingga memberikan kontribusi positif pada kecerdasan bayi. Selain itu, asam lemak dalam air susu ibu juga berpengaruh pada kecerdasannya.

Mengurangi risiko terjadinya sindrom kematian mendadak

Berdasarkan penelitian, ibu yang menyusui bayi saat bayi menunjukkan tanda-tanda lapar di sela waktu tidurnya dapat melindungi bayi dari sindrom kematian mendadak.

Manfaat ASI bagi ibu

Ternyata memberikan ASI pada bayi tidak hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga bermanfaat untuk ibu, lho. Berikut beberapa manfaatnya untuk ibu:

Meningkatkan bonding

Masa-masa menyusui adalah massa yang menyenangkan bagi saya seperti yang saya samapaikan sebelumnya. Pada saat ini posisi ibu dan bayi sangat dekat. Kulit bayi dan ibu akan bersentuhan dan dapat saling menatap. Tentunya hal ini akan meningkatkan bonding antara ibu dan anak.

Dampak berikutnya adalah dapat mengurangi masalah perilaku saat anak tumbuh dewasa nanti.

Melangsingkan tubuh

Saat memproduksi ASI, kalori yang terbakar sekitar 500 kalori. Hal ini tentunya dapat menurunkan berat badan ibu. Pemahaman bahwa saat menyusui makanan yang dikonsumsi ibu dua kali lipat ini kurang tepat ya. 

Jika kalori yang dikonsumsi ibu lebih banyak dibandingkan yang dibakar, tentunya berat badan ibu tidak turun. Namun, jika kalori yang dikonsumsi lebih kecil dibandingkan yang dibakar, maka berat badan ibu akan berkurang.

KB alami

Umumnya selama periode menyusui, ibu tidak mengalami haid, hal ini disebut juga dengan metode amenore laktasi atau metode KB alami. Metode ini efektif jika ibu memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama sejak bayi lahir, kapan pun bayi ingin menyusu.

Mengurangi stres

Saat menyusui, tubuh ibu akan menstimulus produksi hormon oksitosin yang bermanfaat dapat membuat tubuh merasa lebih rileks. Selain itu memberikan ASI langsung pada bayi juga akan memudahkan ibu karena tidak perlu membersihkan dan mensterilkan botol untuk memberikan susu formula.

Sehingga ibu mempunyai waktu lebih untuk meningkatkan bonding dengan bayinya. Dampak yang tak kalah pentingnya adalah menurunnya risiko ibu terkena stres hingga depresi postpartum atau depresi setelah melahirkan.

Mengurangi pendarahan

Pemberian ASI eksklusif juga dapat mengurangi risiko pendarahan setelah persalinan dan mempercepat kembalinya bentuk rahim seperti sebelum hamil.

Mengurangi risiko kanker

Hal yang tak kalah penting lainnya adalah dengan menyusui dapat mengurangi risiko ibu terkena kanker payudara dan kanker ovarium serta risiko terjadinya osteoporosis dan diabetes melitus.

Cukup banyak bukan manfaat memberikan ASI, baik bagi bayi juga bagi ibu. Selain itu dapat menghemat biaya karena tidak perlu membeli susu formula. Namun, bagaimana jika produksi ASI kurang lancar. Apakah yang harus dilakukan oleh ibu? Simak lebih lanjut penjelasannya di artikel ini ya!

Penyebab ASI Tidak Lancar

Wajar jika ibu yang baru melahirkan dapat mengalami stres karena ASInya tidak lancar, karena manfaat ASI yang seharusnya diperoleh anak tidak optimal. Beberapa hal berikut merupakan penyebab ASI tidak lancar:

Kondisi kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan ibu yang diderita baik sebelum maupun sesudah melahirkan dapat mempengaruhi produksi ASI bahkan ibu tidak diperkenankan untuk menyusui bayi. Salah satunya adalah terjadinya pendarahan hebat setelah melahirkan, ibu merupakan penderita TBC, ketidakseimbangan tiroid. 

Terbiasa menyediakan susu formula

Ibu yang terbiasa menyediakan susu formula dapat menyebabkan produksi ASI kurang lancar. Semakin sering bayi menyusu maka signal tubuh ibu akan mengirimkan perintah ke otak untuk memproduksi ASI. Namun, jika bayi jarang menysus, signal tubuh ibu juga akan menginformasikan ke otak bahwa ASI yang diproduksi telah cukup.

Sugesti ibu jika ASI tidak cukup memenuhi kebutuhan bayi

Sugesti ibu mempunyai peran penting dalam produksi ASI. Secara tidak langsung sugesti akan mengirimkan signal bahwa ibu tidak dapat memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, maka yang terjadi berikutnya adalah ASI tidak lancar.

Namun, jika sugesti positif yang dilakukan ibu bahwa ibu dapat memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, maka hal tersebut akan terwujud

7 Tips ASI Lancar Setelah Melahirkan

Jika ibu dapat menyusui bayi dengan lancar maka bayi akan sehat dan bahagia. Berat babdan bayi pun akan meningkat sesuai harapan. Berikut tips yang dapat dicoba agar produksi ASI lancar tanpa hambatan:

Menyusui sesering mungkin

Menyusui bayi sesering mungkin akan menjaga volume ASI yang diproduksi oleh tubuh ibu. Ibu dapat memberikan ASI setiap 2-3 jam sekali. Bagaimana jika bayi tenang dalam tidurnya? Ibu dapat membangunkannya dengan sentuhan hangat agar bayi mau menyusu kembali.

Gunakan dua payudara secara bergantian

Saat menyusui, usahakan Sobat Dy menggunakan payudara secara bergantian kanan dan kiri. Saat ritme bayi menyusui melambat, Sobat Dy dapat mengganti ke payudara lainnya. Hal ini bertujuan agar produksi ASI tetap lancar baik dari payudara kiri maupun kanan.

Bagaimana jika bayi sudah merasa kenyang sehingga dia menolak untuk menyusu lagi? Sobat Dy dapat memompanya kemudian menyimpannya pada freezer.

 

Pijat payudara sebelum menyusui

Tujuan pijat payudara sebelum menyusui adalah untuk meningkatkan produksi hindmilk. Hindmilk merupakan bagian dari ASI yang lebih berlemak dan lebih bernutrisi, sehingga bayi lebih cepat kenyang. 

Kontak skin to skin

Kontak skin to skin saat menyusui dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin dan prolaktin sehingga dapat membuat produksi ASI melimpah.

Hindari penggunaan botol dan dot

Saat memberikan ASI sebaiknya memberikannya secara langsung pada bayi. Namun, bagaimana jika memberikan ASI yang dipompa? Sebaiknya ibu tidak menggunakan botol karena hal ini dapat menyebabkan bayi bingung puting. Sobat Dy tetap dapat memberikan ASI menggunakan sendok atau langsung dari cangkir atau pipet.

Pertimbangkan pemakaian kontrasepsi hormonal

Walaupun kontrasepsi hormanal termasuk dalam alat kontrasepsi yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui, tetapi Sobat Dy juga perlu mempertimbangkan kandungan estrogen dalam alat kontrasepsi tersebut dapat menyebabkan ASI cepat kering dan tidak melimpah lagi. Sebaiknya Sobat Dy berkonsultasi dengan dokter maupun bidan sebelum mengonsumsinya.

Konsumsi makanan bernutrisi dan suplemen tambahan

Ibu memerlukan asupan makanan bernutrisi dan suplemen tambahan agar ASInya lancar. Ibu juga dapat mengonsumsi makanan pelancar ASI seperti oatmeal labu, kacang-kacangan, alpukat, sayuran hijau, biji-bijian serta makanan tinggi protein

Penutup 

Air susu ibu merupakan nutrisi pertama dan utama yang dibutuhkan oleh bayi pada periode awal kehidupannya. Dengan memberikan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama dapat memberikan banyak manfaat, baik bagi bayi juga bagi ibu, bukan.

Semoga tips ASI lancar setelah melahirkan dapat membantu Sobat Dy yang saat ini sedang mengalami kendala ASI tidak lancar. Bagaimana dengan pengalaman Sobat Dy saat menyusui? Yuk berbagi di kolom komentar ya.

Referensi

1. 11 Cara Melancarkan ASI bagi Ibu Menyusui agar Bayi Tetap Sehat - https://www.mitrakeluarga.com/artikel/cara-melancarkan-asi.

2. 13 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Bayi dan Ibu - https://www.alodokter.com/13-manfaat-memberikan-asi-eksklusif

Read More